Es ist so toll,schon zum zweiten Mal in Folge zeigt die Waage tatsächlich weniger!!!!!Gut,ich sollte es jetzt noch schaffen mich nur EINMAL pro Woche zu wiegen,jetzt waren es halt zweimal...ABER besser als wie davor jeden Tag!!! Und das wichtigste: Meine Angst dass das Ganze nicht funktioniert ist jetzt nahezu weg,denn endlich geht es tatsächlich mal weiter runter und ich esse schön zwischen Grund- und Gesamtumsatz,habe nicht mehr das Gefühl (wie bei WW) zu wenig zu essen und es geht mir einfach gut damit!!! *freu* Das musste ich gerade mal loswerden!!!
Hi,
Das ist echt toll das es bei dir so gut läuft mit der Abnahme. Ich warte noch darauf, daß sich bei mir was tut. Hatte nämlich immer zu wenig gegessen und nun esse ich auch immer schön brav mehr, also zwischen Grund und Leistungsumsatz. Dein Beitrag macht mir Mut, daß es bei mir dann auch irgendwann mit der Abnahme losgeht.
Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute und viel Erfolg.
Ich hatte als ich damit anfing in der ersten Woche auch ZUnahme,und durchs tägliche Wiegen was schon fast in Kontrollzwang auszuarten drohte,war ich nur frustriert,hab hier im Forum aber sehr viel Zuspruch und wichtige Infos bekommen was Stoffwechsel etc angeht.
Wenn du natürlich vorher auch schon viel zu wenig gegessen hast MsHommen,dann ist es doch auch normal dass es etwas dauert bis es sich einpendelt Ich sag dir,es WIRD klappen,ich drück ganz fest die Daumen.Gönn deinem Körper die Zeit,dafür gehts dann wesentlich gesünder als vorher weiter mit dem Abnehmen ))
@ Nuschki: Hey,das ist doch richtig toll!!!Und findest du nicht auch,dass es sogar Spaß macht weil man eigentlich auf nichts verzichten muss und das Körpergefühl besser wird?
Ich hatte als ich damit anfing in der ersten Woche auch ZUnahme,und durchs tägliche Wiegen was schon fast in Kontrollzwang auszuarten drohte,war ich nur frustriert,hab hier im Forum aber sehr viel Zuspruch und wichtige Infos bekommen was Stoffwechsel etc angeht.
Wenn du natürlich vorher auch schon viel zu wenig gegessen hast MsHommen,dann ist es doch auch normal dass es etwas dauert bis es sich einpendelt Ich sag dir,es WIRD klappen,ich drück ganz fest die Daumen.Gönn deinem Körper die Zeit,dafür gehts dann wesentlich gesünder als vorher weiter mit dem Abnehmen ))
@ Nuschki: Hey,das ist doch richtig toll!!!Und findest du nicht auch,dass es sogar Spaß macht weil man eigentlich auf nichts verzichten muss und das Körpergefühl besser wird?
Oh ja, das kannst du laut sagen
Ich fühle mich richtig wohl, brauche auf nichts verzichten und in meinem Kopp ist nicht ständig dieses blöde Wort "Diät, Diät, Diät"
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Gemeinsam sind wir stark
Nuschki
Durch das Kalorienzählen, daß ich auch erst durch dieses Forum im Feb oder März angefangen habe, mache ich mir auch viel mehr Gedanken darum, was ich esse, als vorher mit meiner Art von "gesunder Ernährung". Ich merke, daß ich da nicht viel Ahnung von hatte und immer Obst, Gemüse, Fett und Eiweiß vernachlässigt hatte. Durch Fddb habe ich einen optimalen Überblick und ich kann alles essen. Für mich paßt das optimal und ich mache mir endlich einmal Gedanken darüber, WAS und in welchen MENGEN ich gerade im Begriff bin zu essen
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Dieses Jahr wird alles gut! Man braucht nur Geduld
1. großes Ziel erreicht: unter 70 kg: 07.12.2011
Ich habe am Montag auch mit dem Kalorienzählen angefangen - bislang klappt es auch sehr gut - ich bin mir allerdings nicht sicher ob der Gewichtsverlust an dem Kalorienzählen oder an meinem Sportprogramm liegt - na ja wahrscheinlich liegts an beidem. Ich hoffe es geht bei mir so gut weiter. Meine größte Angst war, dass ich durch das Mehressen erstmal an Gewicht zulege.
Aber Gouldi,ich hab inzwischen verinnerlicht dass selbst WENN am Anfang ne Zunahme stattfindet,das eben danach belohnt wird weils dann runtergeht.Weißt du,der Körper muss sich ja auch erstmal an die Umstellung gewöhnen,und das sind dann ja auch keine Fettzunahmen sondern andere Schwankungen.Aber wie gesagt-ich kenne die Angst zu gut.
Ich habe am Montag auch mit dem Kalorienzählen angefangen - bislang klappt es auch sehr gut - ich bin mir allerdings nicht sicher ob der Gewichtsverlust an dem Kalorienzählen oder an meinem Sportprogramm liegt - na ja wahrscheinlich liegts an beidem. Ich hoffe es geht bei mir so gut weiter. Meine größte Angst war, dass ich durch das Mehressen erstmal an Gewicht zulege.
Mach dich bloß nicht verrückt, steige nicht täglich auf die Waage
Habe vor 2,5 Wochen mit dem Zählen begonnen und war erst HEUTE das erste Mal auf der Waage!
Ich wollte keine Enttäuschung, falls ich die erste Zeit doch zunehme...
Ich wurde belohnt, es waren heute 2,5 kg weniger
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Gemeinsam sind wir stark
Nuschki
Und das wichtigste: Meine Angst dass das Ganze nicht funktioniert ist jetzt nahezu weg,denn endlich geht es tatsächlich mal weiter runter und ich esse schön zwischen Grund- und Gesamtumsatz,habe nicht mehr das Gefühl (wie bei WW) zu wenig zu essen und es geht mir einfach gut damit!!! *freu* Das musste ich gerade mal loswerden!!!
Ich sag dir,es WIRD klappen,ich drück ganz fest die Daumen.Gönn deinem Körper die Zeit,dafür gehts dann wesentlich gesünder als vorher weiter mit dem Abnehmen 
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