Ergebnis 1 bis 6 von 6
  1. #1
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    155

    15 kg weg sind!!!

    ...weil heute 15 kg weg sind seit dem 26. Januar!!!

    Ella00.
    Egal was dazwischen kommt - einfach dran bleiben!!!
    _______________
    Start: 26.01.09

  2. #2
    wuscheline Gast
    Herzlichen Glückwunsch, Ella!

  3. #3
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    Rheinland
    Beiträge
    2.202
    Echt spitze!!! Gratuliere und mach weiter so!!!




  4. #4
    Registriert seit
    16.02.2009
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    155
    Danke schön!!!

    @Wuscheline: Huch! Du hast ja ein Gesicht... Und was für ein sympathisches!!!

    Ella00.
    Egal was dazwischen kommt - einfach dran bleiben!!!
    _______________
    Start: 26.01.09

  5. #5
    martin72WUN Gast
    Hallo Ella00,

    herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg!
    Wie hast Du das in so kurzer Zeit geschafft?
    -
    Viel Glück für die nächsten 30 kg

  6. #6
    Registriert seit
    16.02.2009
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    155
    Zitat Zitat von martin72WUN Beitrag anzeigen
    Hallo Ella00,

    herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg!
    Wie hast Du das in so kurzer Zeit geschafft?
    -
    Viel Glück für die nächsten 30 kg
    Hallo Martin,

    Danke dir!

    Ich habe meine Ernährung umgestellt und mache mindestens 3 x die Woche Sport (jeweils eine Stunde). Ernährung: viiiiiiel Wasser trinken, abends keine Kohlenhydrate, viel Salat, Obst und Gemüse, wenig Fett/Weizenmehl/Zucker, wenn Fleisch dann eher Huhn oder Pute... Grob auf die Kalorien achten damit ich nicht zu wenig esse. Und obwohl ich etwa zwei mal im Monat doch zu viel oder zu fett esse - es funktioniert! Seit ich angefangen habe gehts auf meiner Gewichtstabelle (1x die Woche wiegen) immer nur abwärts...

    LG,

    Ella00.
    Egal was dazwischen kommt - einfach dran bleiben!!!
    _______________
    Start: 26.01.09

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