Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. #1
    Registriert seit
    27.08.2017
    Ort
    Ramsau
    Beiträge
    6

    Weil ich heute den Mut gehabt habe mich hier anzumelden

    Lange habe ich nach einem Forum gesucht, das nette und aufgeschlossene User hat, tolle Themen zu bieten hat... tja was soll ich sagen, das habe ich genau hier gefunden freue mich hier zu sein

    kleine Raupe

  2. #2
    Registriert seit
    04.01.2013
    Ort
    Tirol
    Beiträge
    247
    Herzlich willkommen!
    Start bei 114kg - Ziel 74kg

    28.01.2017: 114,0kg - BMI 37,6
    28.02.2017: 109,3kg
    28.03.2017: 106,7kg
    28.04.2017: 106,2kg - BMI 35,1
    28.05.2017: 103,7kg
    28.06.2017: 101,9kg
    28.07.2017: 100,5kg - BMI 33,2
    27.08.2017: _99,0kg
    28.09.2017: _98,4kg
    28.10.2017: _96,9kg - BMI 32,0
    28.11.2017: _96,8kg
    28.12.2017: _98,2kg
    28.01.2018: _95,5kg - BMI 31,5



  3. #3
    Registriert seit
    16.04.2017
    Beiträge
    787
    Die Raupe ist schon wieder abgedüst, weil ihr die Zulassung zum Mitgliederbereich nicht schnell genug ging.
    Aktuell: 103,9 kg (7.1.18 )
    1. Etappe: Abnehmen auf unter 100 kg bzw. BMI 31,9 (-6,5 kg)
    Ziel: Einpendeln bei unter 78 kg und Gewicht halten
    Zeithorizont: Bis Ende 2018 auf unter 85 kg kommen
    Methode: Ernährungsumstellung und mehr Bewegung, Tagebuch

    Training 2018 (Indoor-Rudern, Radfahren, Wandern)
    Januar: 630 min/128,7 km
    Radeln: 111 km; Rudern: 6,1 km; Wandern: 11,6 km

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