Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. #1
    Registriert seit
    27.08.2017
    Ort
    Ramsau
    Beiträge
    6

    Weil ich heute den Mut gehabt habe mich hier anzumelden

    Lange habe ich nach einem Forum gesucht, das nette und aufgeschlossene User hat, tolle Themen zu bieten hat... tja was soll ich sagen, das habe ich genau hier gefunden freue mich hier zu sein

    kleine Raupe

  2. #2
    Registriert seit
    04.01.2013
    Ort
    Tirol
    Beiträge
    217
    Herzlich willkommen!
    28.01.2017: 114,0kg - BMI 37,6
    28.02.2017: 109,3kg
    28.03.2017: 106,7kg
    28.04.2017: 106,2kg - BMI 35,1
    28.05.2017: 103,7kg
    28.06.2017: 101,9kg
    28.07.2017: 100,5kg - BMI 33,2
    27.08.2017: _99,0kg
    28.09.2017: _98,4kg
    28.10.2017:
    28.11.2017:
    28.12.2017:
    28.01.2018:

    Was habe ich geschafft in einem Jahr?

  3. #3
    Registriert seit
    16.04.2017
    Beiträge
    614
    Die Raupe ist schon wieder abgedüst, weil ihr die Zulassung zum Mitgliederbereich nicht schnell genug ging.
    Aktuell: 101,5 kg (11.10.17)
    2. und längste Etappe: Abnehmen auf unter 100 kg bzw. BMI 31,9 (-9,7 kg)
    Ziel: Einpendeln bei unter 78 kg und Gewicht halten
    Zeithorizont: Von Anfang 2017 bis Ende 2018 (24 kg dieses Jahr und 16 kg nächstes Jahr)
    Methode: Ernährungsumstellung und mehr Bewegung, Tagebuch

    Training 2017 (Indoor-Rudern, Radfahren, Wandern)
    Oktober: 945 min/235 km; Sep: 3120/753; Aug: 2395/617; Jul.: 1210/272; Jun.: 2255/636; Mai: 3105/755; Apr.: 3260/574; Mär.: 2580/484
    Indoor-Rudern: 568,7 km, Wandern: 182,6 km, Laufen: 4,1 km

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