Ü40

Wollte nur mal kurz "Hallo" sagen.Habe mit meinem Badezimmer im Moment so viel zu tun. Dann kommen Geburtstage dazu und in den Urlaub wollen wir auch. Also nicht böse sein das ich so selten hier bin....wird bald wieder öfters sein....versprochen!

Wünsche Euch ein schönes Wochenende!

LG Mawi

Also das alles etwas fester wird kann ich nur bestätigen.
Ich hab auch irgendwo gelesen, kann sein das es hier bei den Naschis war, das wo 1kg Fett Platz hatten 3kg Muskeln rein passen.
Also die Hoffnung nicht aufgeben.
Ich finde es gut das man hier Leute hat mit denen man sich austauschen kann.
Und die einem Mut machen.
WIR WERDEN ES SCHAFFEN!!!!!!

Bin ja auch gerade mit dem Sport gut dabei und kann dies nur bestätigen. Auf der Waage tut sich fast garnichts, was schon irgendwie frustiert. Aber trotzdem merke ich, dass ich am Körper was tut. Ich fühle mich besser, ein Stück straffer, auch wenn ich nicht gleich wieder wie 20 aussehe!

D.h. wir müssen alle gut durchhalten und uns nicht entmutigen lassen. Es wird schon mit der Zeit. Wenn erstmal der Sport alles Fett in Muskelmasse umgewandelt hat, dann tut sich sicherlich auch was auf der Waage! Bin da noch ganz optimistisch!

Freut mich, dass ich eine Leidensgenossin habe.
Am Bewegungsmangel kann es wirklich nicht liegen. Mein Fitness-Trainer hat mich sogar schon ein paar Mal ermahnt, dass ich zu viel mache. Allerdings meinte er, es wäre schön, mal jemanden "bremsen" zu müssen. Am Wochenende komm ich schon mal auf gut 3 Std. Sport pro Tag - ansonsten täglich wie gesagt mind. 1,5 Std. Es ist schon klar, dass man auch Muskeln aufbaut (mach ja jetzt auch Krafttraining im Studio). Mein Trainer meint, eine Gewichtszunahme wär am Anfang von Krafttraining ganz normal (mach das jetzt in Kombi mit Ausdauertraining seit 6 Wochen 3-4 x pro Woche, an den Tagen dazwischen nur Ausdauer). Ich nehm ja nicht zu, aber eben auch nicht ab. Und das scheint ja dann auch ein gutes Zeichen zu sein. Vor allem merk ich schon, wie sich das Krafttraining auswirkt. Hab trotz anstrengenden Bauchmuskelnübungen keinen Muskelkater mehr und schaffe von Woche zu Woche mehr. Und das ist ja auch ein toller Erfolg , wenn schon die Waage nicht reagieren will ...

das es auf der Waage nicht weiter abwärts geht, davon kann ich im Moment auch ein Lied singen.
In den ersten Wochen ging es Ratz Fatz und jetzt geht kaum noch was, aber ich denke das ist normal.
Ich gehe 3 mal pro Woche 1,5 Std. schwimmen und ab und zu sitz ich mal auf dem Home Trainer also denke ich es kommen auch "Muskeln" hinzu, mein Motto "NICHT AUFGEBEN; DURCHHALTEN"

Hallo zusammen!

Also, ehrlich - das ist ungerecht: Ich bin echt brav. Esse nix Süßes, schwitze täglich bei 1,5 Std. Sport und die Waage will immer noch keine Abwärtsbewegung anzeigen. Und dann ist's draußen auch noch saukalt. Da kann schon der Frust zuschlagen!
@Klaudia: das mit Hamburg hört sich doch witzig an! Ich wünsch euch viel Spaß.
Ich möchte eigentlich auch schon seit fast 2 Jahren mit einer Freundin nach Hamburg fliegen. Aber es ist immer so viel los und wir schaffen es nicht, mal einen Termin zu fixieren.
Lasst es krachen!

Hallo Lemmingmuc! Da hast Du ja wirklich einiges vor! Tja in Hamburg konnte ich schon den einen oder anderen Junggesellinnenabschied beobachten. Treibt es nicht zu dolle!
Nach Ostern ist mir derzeit noch garnicht, muss ich mich aber auch langsam nach ein paar Kleinigkeiten fürs Enkelkind umschauen. Bei der Kälte wäre ich erstmal froh, wenn endlich die Temperaturen nach oben gehen.
Heute abend geht es nun wirklich nach sechs Wochen Abstinenz zum Salsa. Ich tanze mir die Sonne ins Herz!

Hallo Sonne, hallo zusammen,
tut mir leid, hab momentan so viel um die Ohren mit meinem Hochzeitsplanungsstreß, mit meinem Osterbastelstreß im Stift und am Samstag fahr ich mit ca. 15 Bräuten, die alle im Mai heiraten nach Hamburg. Sowas verrücktes hab ich mein Leben noch nicht gemacht, aber ich freu mich trotzdem. Mein Schatz meinte, fahr zu, wennste nicht fährst, wirste es immer bereuen. Wenns nix war, dann war es ein Versuch.

also bitte ein bisserl Nachsicht, ich komm schon wieder.

Gewichtsmäßig komm und komm ich nicht runter. Naja wie auch, wenn ich ständig vor lauter Streß fast nichts esse und dann reinhaue wie ein Scheunendrescher. Und gestern wollte ich beim MM nur schnell ein Cola light trinken, (wir waren in München Klamotten kaufen) mein Schatz wollte gleich auch was essen und ich - halte natürlich mit. Prima und dann wunder ich mich. Grrrrrrrrr. Manchmal könnte ich mich........, aber was solls. Ich bin wie ich bin und mein Brautkleid passt auch so.. Wollte es vor der endgültigen Änderung (Länge) gerne noch ein bisserl schlanker haben und auch an der Seite ne kleine Änderung vornehmen lassen. Das kann ich knicken.

Liebe Grüße
Klaudia

Huch, was ist denn hier los? Sind die Ü40 alle in der Frühjahrmüdigkeit? Muss ich mir Sorgen machen?

Hi Zusammen