Die Sport ist Mord...aber hilft - WG

Bin jetzt im Fitnessstudio angemeldet und hab mir 3x pro Woche vorgenommen... Heute war Schulsport, morgen gehts ins Fitnessstudio, genauso Freitag und Samstag.. Bin momentan hoch motiviert

Halloo

Immer wieder nehme ich mir vor, regelmäßig Sport zu treiben und hab hier grad gemerkt dass ich schon gleich das erste Detail hier nicht wusste (vor dem Frühstück verbrennt man mehr).

Ich bin schon gespannt auf viele andre Tips

ich geh jetzt auch regelmäßig schwimmen,mache dazu noch Wii Fit Plus,Wii Active zur Unterstützung und finde Sport wirklich wichtig.
Mein Rücken macht sich immer gleich bemerkbar,wenn ich mal keinen Sport mache...und natürlich meine Waage meckert dann auch immer...aber genau deswegen hab ich mir jetzt vorgenommen das durchzuhalten und weiter schwimmen zu gehen,das mach ich morgen gleich wieder und freu mich schon
Ich bin kein Fitnesstudiotyp..ich mag sowas nicht,ich geh lieber schwimmen oder walken oder ähnliches...

Ja ja sport ^^
ich hasse es eigentlich auch aber vor 4 monaten hab ich angefangen regelmäßig ins studio zu gehen.
Ich hab innerhalb von einem monat an einigen stellen 2 cm an umpfang verloren.
Leider hab ichs dann wieder schleifen lassen (wie gunna das schon beschrieben hatte, ich hätte da noch dieses und jenes zu erledigen).
Jetzt will ich aber auch wieder ordentlich durchstarten weil ich ja schonmal gemerkt habe wie gut das hilft und wie gut es dem körper tut.

@iLikeClaudi
das macht nen großen unterschied. Wenn du vor dem frühstück sport treibst verbrennst du einiges mehr weil deine speicher leer sind und der körper sich die energie aus deinen reserven holen muss.
Abends ist es genau andersherum. Du hast tagsüber gegessen und so deine speicher gefüllt, der körper holt sich die kraft aus den zuletzt zugeführten stoffen.

Hm hoffe konnte das einigermaßen erklären, mir fallen manchmal nicht die passenden worte ein ^^

Hallöchen!
Also, ich wär auch gern bei euch dabei.
@Goldlocke: mit der Überwindung des Schweinehunds ist das so eine Sache. Mein bestes Rezept ist: erst nicht groß drüber nachdenken. Sobald ich früher angefangen hab, mir zu sagen, dass ich heute noch was tun muss, hab ich immer weniger Lust und immer mehr Ausreden bzw. andere Arbeiten gefunden, um nicht Zeit zu haben. Heute geht das schon von selbst. Ich mach jeden Tag (abends) 1,5 - 2 Std. Sport. Ich zieh mich einfach um und starte. Ohne nachzudenken. Walken geh ich z.B. immer alleine. Erstens kann ich da "mein" Tempo gehen und muss mich nicht nach anderen richten, zweitens krieg ich (mit Musik im Ohr) den Kopf super frei und außerdem muss ich nicht lang rumfragen, wer Lust hat, mitzugehen. Bis die sich dann entschlossen haben und fertig sind, hab ich schon keine Lust mehr. Also, einfach drauf los. Ich hab's schon (in kurzer Zeit!!) so weit geschafft, dass mir der Sport richtig fehlen würde. Unglaublich!!! Wenn mir das jemand vor 3 Monaten erzählt hätte ....

Hallo zusammen!
Mich quält mein fauler innerer Schweinehund - habt Ihr ein paar Tricks, wie ich ihn austricksen kann? Obwohl ich ein supergünstiges Studio-Abo habe, habe ich meistens keine Lust, mit der Sporttasche durch die Gegend zu gurken, um Abends dann nach der Arbeit noch ne Stunde zu sporteln. Wenn ich aber da war, gehts mir super... Ach ja, mich hinterher belohnen ist so eine Sache, die nicht funktioniert, weiß auch nicht, warum. Wie macht Ihr das?

Hallöchen liebe Leute =)
Diese Gruppe ist sehr passend für mich, da ich mir vorgenommen habe mindestens 3x die Woche Sport zu machen, was doch immer eine Überwindung ist. Ich hoffe, hier bekomme ich die nötige Motivation=)
Liebe Grüße

Hi, ich muss gestehen: Ich HASSE Sport einfach.. Doch wie das Thema schon sagt: Sport muss sein! Versuche mich gerade aufzuraffen, mit dem Joggen anzufangen.. ist schwer..

hey-ho was geht denn so?
ich hätt mal ne frage an euch zum thema joggen.
und zwar hab ich mich gefragt ob es irgendwelche unterschiede beim joggen am morgen und am abend gibt.
verbrenne ich morgens (noch vor dem frühstück) mehr kalorien beim joggen? oder macht das keinen unterschied?
ich hoffe auf antworten

mfg stefan

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Fröhliche Weihnachten!