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  1. #1
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    Rotes Gesicht Ich möchte gerne mit Glyx anfangen, habe aber keine Ahnung wie?!?!?!?

    Hallo Leute,

    ich möchte jetzt endlich mal meine Pfunde wieder in der Griff bekommen und möchte gerne mit Glyx anfangen, weiß aber leider nicht wie...
    Ich habe mir jetzt schon diese Tabelle im Internet kopiert aber weiß trotzdem nicht genau, wie ich jetzt starten soll...

    Kann mir vielleicht jemand helfen?? Oder mir Tipps geben wie er oder sie angefangen hat?!

    Ich bin sowieso neu hier und seh das als meine letzte Chance endlich mein Traumgewicht zu erreichen und zu halten, dass ist nämlich das schwierigste an der ganzen Geschichte, wie ihr sicherlich wisst!

    DANKESCHÖN!!!


    Viele liebe Grüße

    Michaela

  2. #2
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    Hi Michaela,

    also das ist im Prinzip gar nicht so schwer. Ich zum Beispiel habe mich einfach an die grünen Lebensmittel gehalten. Die findest du ja dort auch auf der Liste mit Sicherheit. Ich hab mir dazu auch noch die Bücher geholt die es da so gibt.
    Lass es einfach locker angehen und sei nicht zu streng zu dir selber. Dann läuft es wie von selbst .

    GGLG

  3. #3
    kleinesWölckchen Gast
    ich bin auch recht neu in diesem gebiet , würde auch gerne mit glyx probieren ,es fällt mir schwer 80% nur mit diesen grünen punkten zu ernähren , ich esse sooo gerne Joghurt oder fitnesskellogs mit Milch u.s.w.

    kann mir den jemand sagen ob zum beispiel KöllnMüsli; Multikorn ( schocko-Vollkorn) ein grünes oder orangesnes oder gar ein rotes gesicht hat ???? Ich habe es mir heute gekauft

  4. #4
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    Hallo zusammen....
    Ich habe momentan mein Gewicht im Griff auch wenn das hier noch nicht das Ende ist! Ich möchte noch ca 10kg runter bekommen.
    Ich habe mir auch die GLYX Bücher und das eine oder andere Kochbuch dazu geholt.
    Auch mir viel es sehr schwer mich danach zu richten.
    Ich habe mir nachher einfach Tipps daraus geholt die ich mir nach meine Wünschen umgeändert habe.
    Von wegen Milch oder Jogurt... wenn euch das nichts Ausmacht mischt euch das Müsli selber! Es gibt doch Magerstufe Quark, Milch mit sogar nur 0,1 % Fett oder Naturjogurt mit 1,5% . Oder achtet wann ihr was esst! Damit bin ich sehr gut zurecht gekommen. Ich habe mir in dem Sportstudio wo ich war viele Infos mitgenommen. Wenn ihr was wissen wollt fragt Und wenn ihr Sport macht denkt daran viel zu trinken und auch Eiweiß für die Muskeln zu holen.

  5. #5
    kleinesWölckchen Gast
    danke Criada ..werde bestimmt gerne auf dich zurückkommen ...

  6. #6
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    Ja meine das ernst wenn einer was wissen möchte gerne fragen...
    Naja bei mir geht es im moment leider nicht weiter weil mein Studio seine Zeiten geändert hat!
    Habe mich gefreut nun wenigstens abends Luft zu haben um ins Studio zu gehn aber nun wird es viel zu knapp!
    Hmm und auch wenn ich das hier noch öfters mal erwähnen werde.... was mir hilf ist das viele trinken (am besten Wasser salzarm) auch wenn ich mich zum trinken zwingen muss.
    Dann das ich meist darauf achte was ich mir im Laden hole! Ich achte nicht darauf ob es fettarm ist oder so. Denn meist ist da viel Zucker drinn. Ich schaue darauf wieviel Kalorien darin sind. Auch mach ich mich nicht verrückt. Ich habe so viele Kochbücher daheim... damit habe ich es aufgegeben. Wie gesagt ich hole mir da raus nur noch Tips.
    Ebenfalls bin ich begeistert von den Produkten von LR die geben sich echt Mühe! Ich hole mir immer wieder gerne die Suppen und Shakes von denen. Naja denn mal ehrlich wer nascht denn nicht...

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