Seite 3 von 5 ErsteErste 12345 LetzteLetzte
Ergebnis 13 bis 18 von 30
  1. #13
    Registriert seit
    06.04.2010
    Ort
    Schweiz
    Beiträge
    2.039
    Hallo und willkommen
    Ich mache das genauso Ich habe einfach die Glyx-Ampel und halte mich mehr oder weniger daran (gönne mir auch Sünden ). Ich zähle aber, anders als die meisten hier, auch noch Kalorien, weil ich sonst immer zu wenig esse .

    lg
    Seit 15.09.13 vegan unterwegs.
    Neustart mit Sport und Ernährung weitgehend nach dem Bodyshape Programm von Anne Kissner (Bodykiss).
    Start: 03.01.2017 -> 90 kg
    Ziel: irgendwann wieder U70

  2. #14
    Ajala87 Gast
    Okay super, dann schaue ich mal ob ich so ein Büchlein finde

  3. #15
    Registriert seit
    14.03.2010
    Ort
    Österreich
    Beiträge
    428
    Blog-Einträge
    1
    hi Dolce1

    Ich versuche mich auch hauptsächlich an die grünen Lebensmittel zu halten.
    Für mich ist das echt eine totale Umstellung. Beim Buch komme ich im Moment zeitmäßig auch nicht recht weiter.
    ich habe auch schon gemerkt, dass ich schon wieder mit meinen Kalorien runtergefahren bin, ich muss einfach wieder mitschreiben, ...
    Mir kommt es aber so vor, als wären die Lebensmittel, wenn ich mich nach glyx ernähre etwas teurer. Kommt mir das nur so vor?

    ich hoffe ich schaffe es mich wirklich auf Glyx umzustellen.

    Ich habe auch schon meine Nährwerte neu berechnet, da die Nährwertberechnung nach dem Kalorienzähler-prinzip ja nicht stimmt.
    @ Dolce, bei mir kommt da halt wie empfohlen sehr viel Eiweiß am Tag auf den Tisch, aber ich habe Angst dass meine Niere sich überfordert.
    Es ist doch eine totale Umstellung.

    Ich habe auch das Buch von der Montignac Methode zu Hause, nur bin ich schon so durcheinander, dass ich es heute wieder weggelegt habt.

    Wieso ist es nur so schwert für mich abzunehmen.

    Ich versuche mir Meine Diät bzw. Ernährung zusammenzustellen, die bei MIR funktioniert.
    ich hoffe ich finde sie noch, bevor ich eingehe.

    habt ihr tips, was Fehler sein könnten?
    Bis Weihnachten 10 kg runter!


  4. #16
    Registriert seit
    06.04.2010
    Ort
    Schweiz
    Beiträge
    2.039
    Ich esse auch sehr viel EW und habe keine Probleme damit. Meinen Nieren geht es super. Man muss nur genug trinken.
    Ich brauche übrigens weniger Geld, seit ich mich gesund ernähre, da ich alles selbst koche.

    Ich bin im Moment aber auch wahnsinnig gefrustet und weiss nicht, was ich falsch mache. In den letzten 6 Wochen habe ich geardemal 1.2 kg verloren. Andere nehmen das fast pro Woche ab.
    Seit 15.09.13 vegan unterwegs.
    Neustart mit Sport und Ernährung weitgehend nach dem Bodyshape Programm von Anne Kissner (Bodykiss).
    Start: 03.01.2017 -> 90 kg
    Ziel: irgendwann wieder U70

  5. #17
    Registriert seit
    14.03.2010
    Ort
    Österreich
    Beiträge
    428
    Blog-Einträge
    1
    Rechne mal deinen Grundumsatz und deinen Gesamtumsatz aus. Vielleicht isst du zu wenig und der Körper will nicht recht was hergeben.
    Ich habe in letzter Zeit auch wieder viel zu wenig gegessen.
    Bis Weihnachten 10 kg runter!


  6. #18
    Registriert seit
    06.04.2010
    Ort
    Schweiz
    Beiträge
    2.039
    Zitat Zitat von Minnimaus0783 Beitrag anzeigen
    Rechne mal deinen Grundumsatz und deinen Gesamtumsatz aus. Vielleicht isst du zu wenig und der Körper will nicht recht was hergeben.
    Ich habe in letzter Zeit auch wieder viel zu wenig gegessen.

    Nene.. da passt schon alles . Ich habe mein Leben lang zu wenig gegessen, esse jetzt aber genug. 2000 kcal + Sportkalorien.
    Habe jetzt im Kalorienzähl-Forum einen Beitrag erstellt, ob denen vielleicht noch was einfällt.
    Seit 15.09.13 vegan unterwegs.
    Neustart mit Sport und Ernährung weitgehend nach dem Bodyshape Programm von Anne Kissner (Bodykiss).
    Start: 03.01.2017 -> 90 kg
    Ziel: irgendwann wieder U70

Ähnliche Themen

  1. Antworten: 36
    Letzter Beitrag: 13.04.2008, 22:06
  2. Hilfe, habe keine Ahnung von Nebenkosten!
    Von Kathel im Forum Diät C
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 09.09.2007, 12:54
  3. Möchte gerne mit SiS anfangen, mag mir jemand beistehen??
    Von Gast35273 im Forum schlank im schlaf
    Antworten: 299
    Letzter Beitrag: 31.08.2007, 22:14
  4. Möchte gerne alles straffen, aber sehe bisher keinen Erfolg
    Von Herzchen im Forum Sport ist Mord, oder der richtige Weg zum Abnehmen
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 07.01.2007, 12:17
  5. Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 06.10.2005, 20:35

Stichworte

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
Anzeige