Hallo, wollte nur mal meinen Thread auffrischen!
Habe ja am Montag mit der South-Beach-Diät angefangen, und heute ist samstag.
Eigentlich geht es mir gut, nur habe ich heute ein wenig kopfschmerzen. das liegt aber daran da meine schwester gestern geburtstag
gefeiert hat und ich zu viel geraucht und getrunken habe.
ich habe mich eigentlich ganz gut an die diät gewöhnt und kann nach anfänglichen kleinen schwierigkeiten keine klagen anbringen.
ob das die diät der "stars" ist oder nicht kann ich auch nicht sagen, habe sie von einer bekannten empfohlen bekommen.
Heist nichts anderes als in den ersten zwei wochen keine oder nur gaanz wenig gute kohlenhydrate essen. klartext, kein brot, nudeln, kartoffeln, reis und obst ( wegen den großen zuckergehalten!) ! der körper soll von den kh entwöhnt werden. soll sich einpendeln. nach zwei wochen gibt es dann langsam kleine portionen vollkornprodunkte wieder dazu. und obst!
ich habe mich am anfang schon ein wenig nach meiner scheibe brot am morgen gesehnt, aber das ist okay.
nur leider habe ich gerstern cola getrunken. zum korn. könnte mich selbst ohrfeigen. zu viel zucker! ahahahahah mist....
naja, mein eigener fehler!
aber mann feiert nur einmal im jahr den geburtstag und auf ihren gesellenabschluß haben wir auch angestossen!
ich vergebe mir.
habe mich auch nicht auf meine waage gestellt. konnte noch wiederstehen. eigentlich wiege ich mich immer montags früh!
oh mann, das wochenende kann noch hart werden. meine freunde sind fast ware junk food
menschen. da zu wiederstehen wird echt hart.
aber ich bin guter hoffnung. glaube ich zu mindest. ich weiß ja weswegen ich das alles mache.
FÜR MICH !!
so das war es erstmal. mal sehen wie es weiter geht!
bis dann!
. Also ich denk das war es dann auch schon. HAst du denn spezielle Bücher, in denen du liest bezüglich dieser Diät? Wie gesagt ist mir so kein Begriff. 
lecken können!
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