Glyx "Grundregeln"....HILFE!!

[Maschi]

Hallo miteinander.....

ich habe mit Methabolic Balance nunmehr 11 Kg abgenommen.........aber eine- meine "Zukunft mit Methabolic Balance".......naja, das seh ich nicht , das ist mir zu "eng"!

Nun bin ich mich am einlesen bei Glyx, doch dadurch, das ich halt noch MB im Hinterkopf habe, frage ich mich, was denn die Grundregeln bei Glyx sind?
Also darf ich "Kraut und Rübe" essen (alles was halt grün ist) oder gibt es Kominationen die ein muss sind!?

Vielen Dank !!

[Maschi]

niemand da, der mir helfen könnte/möchte !?

Hallo!
hier im glyx forum sind nicht so viele Leute unterwegs...
also, die groben grundregeln für glyx sind
1. viel eiweiß
2. wenig kohlenhydrate
3. viel gemüse, am besten mit eiweiß kombiniert
4. gesunde fette(hchwertige pflanzenfette)
5. natürlich: sport!
das ist nun wirklich sehr oberflächlich beschrieben, aber danach richte ich mich hauptsächlich. achso, und viel trinken natürlich.
frag einfach, wenn du etwas spezielles wissen möchtest.
lg
marzi

[Maschi]

Hallo Marzi.....

vielen Dank für deine Antwort!

Lieber Gruss
Maschi