Bin echt traurig und gefrustet

[Buu]

Hallo zusammen

Ich lese seit einiger Zeit immer mehr über die Glyx Diät. Habe auch das Buch zuhause und finde das ganze eigentlich eine tolle Diät. Habe bis jetzt Dinner Canceling gemacht, aber im Moment habe ich Abschlussprüfungen vor mir und Abends brauch ich einfach eine Mahlzeit, dass ich noch lange lernen kann. Darum versuche ich es ab heute mit der Glyx Diät.
Was esst ihr so zum Frühstück?! Und zwischendurch?!

[sunshine1021]

also liebe buu...


zum frühstück soll man ja so einen shake oder einen fruchtsalat essen~siehe buch~...zwischen durch obst+aber nur bis 17uhr...und danach nicht mehr...

am besten liest du dir das buch durch..dann haste den großen sinne vom glyxen verstanden....smile*

[sunshine1021]

huhuuu isiiiiiiiiiiii


also ich habe mir heute morgen zum frühstück den glyx salat gemacht und zum mittag hab ich mir nen jogi mit erdbeeren gemacht...und brav so ein löffel leinöl rein gemacht und ich muss sagen...iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiih ist das widerlich-...ich glaube ich entwickel eine hass leinöl strategie*gg*

sowas widerliches hab ich ja noch nie gegessen...ich finde es schmeckt total raus...da ess ich ja lieber den jogi pur natur ohne alles...oder die buttermilch..aber diese öl kostet mich echt kraft.-...wie macht ihr beide das_?...oder schmeckst du das öl ned mehr?g*gg*

knuddel dich lieb*

achja...und weiste was liebes...ich wollte mir noch dieses kochbuch...und das buch mit dem 4wochen plan bestellen... hast du schon eins dieser bücher?

drück dich lieb bis nachher*

[isiknuddel]

Hallo Liebe BUU
Also erstmal *zugeb* wäre ich ohne das Nadinchen*ganzliebguck* wohl noch nicht soweit das ich das verstehe ich habe bisher auch Mittags gegessen na ja seit gestern ess ich eben Abends und der Knaller ist das ich echt was verloren habe an Gewicht.
Also ich kann dir echt nur sagen das die Diät (wenn man sie verstanden hat) Klasse ist!
Viele Liebe Grüße und auf Bald
Iris

[isiknuddel]

Hallöchen Mäuselein
Also fangen wir mal mit dat Öl an.Ich hau mir das immer in den Shake da fällt das nicht auf jedenfalls mir nicht.
Probier das mal.
ja 3 Lier wasser sind mal okay und manchmal weniger gibt Tage da bringe ich das nicht runter.ABER muss ja
Männer denen schmeckt was man so kocht?Klasse mein Traum........
na ja Daniel ist da eher pflegeleicht manchmal isst der es auch nur weil er weiss das es viel Arbeit ist das zu machen.
Schlafen war ich gestern noch nicht eher meine tochter beruhigen denn die ist krank und lässt mich eigentlich zu wenig schlafen immer wenn ich gerade liege dann wird sie wach.
na jas was willste machen nüx geht eben nicht anders.
heute war ich seid halb 6 auf nur mal eben bemerkt zum früh aufstehen aber glaub mir nicht freiwillig.
der will auch so um die 15 kg abnehmen der Mann das dumme ist nur der schafft das auch.
So knuddel dich auch mal eben und sag dir bin echt froh das ich dich hier getroffen habe.
Viele Liebe Grüße bis später
Iris

[sunshine1021]

juhuuu meeene kleene

erstmal schick ich dir für deine kleene maus...ganz ganz viel ~im schlaf werd gesund wünsche~mit...mensch der kleene maus....hach...da leidet man immer mit wenn es den mäusen schlecht geht...und das meine ich nicht nur bezogen auf dein schlafentzug*g*

uuuuund ja du hast recht....männer nehmen leider schneller ab als frauen...die haben bestimmt nen schnelleren verbrennungs motor*gg

aber dafür können se auch nen bierbauch bekommen*g*und wir nicht*so*ggg*

also...das mit dem wasser bekomm ich mitlerweile hin..obwohl..ich mich beim letzten liter zwingen muss..ohne durst zu haben...naja...nachher bekomm ich noch ein home fahrrad und dann kann ich anstatt nur stepper mäßig auch fahrrad mäßig sport machen und ich muss sagen die halbe stunde...schafft man wirklich am tag...wenn man sich erstmal bezwungen hat*gg*

also den inneren schweinehund*g*

aaaaaaber diese sache mit dem öl..heijeijei*gg*das schmeck ich total raus..komischer weise....

naja....grad kocht nebenbei schon mein abendbrot...3el naturreis und fisch gibt es dazu...ich muss heute früher essen...da ich um 19uhr ein wichtiges vorstellungsgespräch hab...und ich will da nicht mit leerem....bzw hungrigen magen auftauchen*gg*

aaaaaaaalso kleene zauberfee...drück mir bitte um 19uhr die daumen und denk AN mich*smile

hmmmm....und der daniel will 15kg abnehmen...hmmm...und wieviel hat er schon runter seitdem ihr beide angefangen habt?oder schummelt er zwischendurch mit cola oder bierchen oder so?*gg

oder wiener würstchen zum naschen usw?

wiedermal fragen über fragen*gg

*drück mal dich mal ganz fürchterlich dolle und lieb*

*ich bin für dich da*

*bis später*

*klopf klopf*

Huhu!

Ich bin ja auch gerade am glyxen und wollte euch mal fragen: Haltet ihr euch genau an die Mengen, die im Buch angegeben sind? Und, ähm, reicht euch das? Mir nämlich nicht so....

Bis jetzt mache ich es so, dass ich morgens obstsalat mit Jogurt, Quark oder Kefir esse und für mittags dann irgendwas mache, was ich gut zur Arbeit mitnehmen kann, also eher Richtung Salat oder so. Bis zum Feierabend plündere ich bei Hungergefühl dann die Firemobstkiste... und abends gibts dann eben eher eine Hauptmahlzeit.

Ich habe aber meistens so gar keine Lust, mein Essen "nach Plan" zu machen und schätze die Mengen eher. Nur beim Fett und bei den Kohlenhydraten pass ich halt etwas mehr auf, dass es nicht zuviel wird, gerade auch abends.

Na, ich schätze, ich muss einfach noch mehr Salat "einbauen".

Vor zwei Jahren hatte ich schon einmal eine Ernährungsumstellung mit der Glyx-Diät versucht, allerdings hat mich dann nach zwei Wochen ein Urlaub ausgebremst und danach hab ich nicht weitergemacht. Die Kilos jedoch, die ich mit glyxen abgenommen habe, sind nur gaaaaaaanz langsam wiedergekommen. Deshalb: Glyx ist der richtige Weg!

LG
Britta

[isiknuddel]

Hallo kleene Maus,
ich hab es zwar erst jetzt gelesen aber ich bin in Gedanken bei dir und drücke dir die daumen!
tja in der selben Zeit hat Daniel schon 6 kg abgenommen das ist nicht fair oder *schluchz*
na ja den bauch bekommen wir denn von was anderem auch nicht übel.
So ich habe heute Abend noch Suppe und jetzt muss ich mich erstmal mit den Doofen Nachbarn rumschlagen Maibaum abnehmen.
Neeeeeeeeeeeeeeee keine Angst ich nehme mir wasser mit und denn geht das Hunger habe ich heute eh nicht.
So mauserl ick bin denn wech bis später!!
ich hoffe du hast Erfolg gehabt.
*drückdichfest*
Grüssle Iris

[isiknuddel]

*herein* *gg*
Also erstmal HALLO Britta,
na bei den Mengen da fragst du dich richtige *gg* nee die reichen mir nicht aber dennoch koche ich eigentlich genau nach Buch.na ja ich koche für zwei da sieht das nach mehr aus *lol*
Aber ich habe festgestellt wenn man Abends warm ist,dann ist das nicht soo schlimm mit dem Hunger.
Und na ja wenn ich das richtig verstehe kannst du wenn du magst ja auch ne Suppe aus dem Buch zaubern und die denn Essen wenn du Hunger hast denn soweit ich weiss ist das okay.*inrichtungnadineguck*
Na ja ich habe den Bogen auch noch nicht so raus und gebe zu ich mache auch keinen Sport ABER weiss der Teufel wie ich hab an der Tallie von 103cm geschrumpft auf 99 cm.*kopfkratz*
Also irgendwas muss an der Diät dran sein DENN ich mache eigentlich nur ab und an Sport auf dem Trampolin.
Lieben Gruß
Iris

[sunshine1021]

*huhuuuu liebe britta~smile~

immer herein bei uns beiden hier~smile~hab eh das gefühl das nur noch wir 2 das glyxen machen*gg*schreibt ja keiner was*g

also nun zu deinen fragen....aaaaaaaaaaalso ich halte mich an die mengen~zb 3el reis usw....und ich muss sagen...wenn man eh~eisern ist~und sich ganz dolle dizipliniert...ist das gar nicht so wenig...wenn du wirklich viel stilles wasser trinkst...über den tag..und dir eben abends deine hauptmahlzeit gönnst...fisch und reis...pute~salat wie auch immer....

und wenn du zwischendurch argen hunger hast...nimmst du dir obst..oder gemüse...aber obst nur bis 17uhr..also keinen shake abends oder so...

und ich halte mich zwar an die mengen aber nicht an alle zutaten..weil mir manches echt zu eklig ist....~nur ans leinöl denk~ggg*

aber ich würde echt gerne mal wissen wie die bücher~4wochen power plan sind und dieses kochbuch....von marion parzer...hmmm..ich glaube ich komme nicht darum die mir zu bestellen*gg*

jedenfalls liebe britta wünsche ich dir ganz ganz viel glück...und schön durch halten und nicht sündigen~smile~

schönen abend noch...lg aus berlin nadine