Wer macht mit????

[Puddingbrumsel]

Hallo alle zusammen,

ich habe mich schon vor längerer Zeit hier angemeldet und auch schon einen Startversuch bzgl.abnehmen hinter mir. Leider konnte ich mich von konnte ich mich von den alten Essgewohnheiten nicht trennen. :(

Ich hatte schon mal mit gen Glyx-Prinzip 10 kg abgenommen. Es ging damals zwar sehr langsam aber ich habe es als ganz leicht empfunden.
Dann bin ich durch familiäre Sorgen wieder in den altet Trott zurückgefallen und wiege nun 92 Kg. Schock!!!!

Wer macht mit mir einen Neuanfang?

Übrigens, ich bin die Franzi und bin 48 und habe mir vorgenommen, es wieder zu schaffen!!!!!!!

Es wäre schön, wennjemand von Euch mitmacht únd wir uns gegenseitig unterstützen könnten.

So, nun wüchsche ich Euch allen ein gutes neues Jahr und dass Ihr Eure
Ziele erreicht.

Tschüß, Eure Puddingbumsel :sm18:
Franzi

[charlotte]

Ich ernähre mich seit Oktober nach Glyx - aber nicht so streng. Ich meide nur "gelbe und rote" Punkte bei den Lebensmitteln und esse "grüne" Punkt-Lebensmittel. Hat mir bisher gut geholfen und durch die Ernährungsumstellung gehe ich nun auch bewusster einkaufen und schaue mir an was ich kaufe, achte dabei sehr auf die Kalorienangabe auf den Packungen.

[Puddingbrumsel]

Hallo Charlotte,

schön, dass Du dich gemeldet hast. Damals als ich abgenommen habe
hab ich es auch nicht so streng gesehen. Ich habe mich mehr oder weniger an die Vorgaben gehalten.
Im Sommer auch mal ein Eis oder ein Stück Kuchen waren auch dabei drin. Wie gesagt, ich hab für die 10 Kg 1 1/2 Jahre gebraucht. Aber es ging kontinuierlich abwärts.

habe mir eben Joghurt angesetzt und hoffe, dass es funtioniert!

Morgen werde ich Tomatensalat mit Thunfisch ins Büro mitnehmen und
selbstgemachten Mandarinenjoghurt.

Am Abend muss ich dann stark bleiben. Mein Mann kocht abends für mich und unsere Tochter, und das ist immer sehr lecker, aber leider meist nicht "glyxlich"

Liebe Grüße

Franzi

[charlotte]

Wirst Du von Tomatensalat und Mandarinenjoghurt den ganzen Tag über satt? Mir wäre das zu wenig. Ich benötige noch immer etwas "sättigendes" z.B. Brot oder Nudeln (auch wenn es nicht ganz so glyxtauglich ist). Dies hilft mir keinen Hunger mehr zu haben und zunehmen tue ich dadurch auch nicht.

Machst Du Sport?

[Puddingbrumsel]

Daheim Frühstücke ich natürlich , Vollkornbrötchen, magerer Schinken od.GEflügelwurst, Tomate, Frischkäse mit Kräutern, Kaffee und O-Saft.

Zum Salat (eine große Schüssel) esse ich dann ein Vollkornbrötchen
und in meinen Jogurt für zwischendurch gebe ich dann noch einen El Haferflocken.

Dazu versuche ich 2 L Wasser zu trinken. ich presse immer Zitronensaft ins Glas.

Das mit dem Sport muss ich leider verneinen. Durch meine Pendlerei bin ich jeden Tag 12 Std. ausser Haus. Morgens treffe ich mich mit einer Mitreisenden am Bahnhof, und da wir jeder einen S-Bahn früher dran sind versuchen wir 2 Runden im Bahnof zu machen. Das sind ziemlich viele Treppen die wir dabei laufen. Das wars aber auch schon, abends hab ich keine Lust mehr.

Ich versuch halt beim Essen mich an die Glyx Vorgaben zu halten und hoffe dass es abwärts geht...

[KuLLeRauGe]

Hallo Puddingsbrumsel und Charlotte!

Cool, das Gleiche habe ich mir auch gedacht, neues Jahr, neues Glück(s)

War über die Feiertage auch ziemlich nachlässig, vieeel vieel gefuttert, und seit Silvester net mehr aufgehört, das muss jetzt endgültig aufhören!!!

Heute ist mein Buch - GLYX Backen angekommen, stehen tolle Sachen drinnen, bin mal gespannt.

Wie macht ihr das mit eurem Eiweiß ??? Nehmt ihr Ergänzung? Esst ihr abends was, nur einen Eiweißshake oder macht ihr Dinner Cancelling? 4-Wochen-Power-Plan??

Mich interessiert sehr wie ihr es macht,

Hoffe wir können uns regelmäßig gegenseitig motivieren

Liebe Grüße
das KuLLeRauGe

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[Puddingbrumsel]

Hallo KuLLeRauGe,

ich halte mich eigentlich an keinen Plan. Ich versuche nur mich mit
Glyx-niedrig zu ernähren. Dabei versuche ich auch viele eiweissreiche Lebensmittel zu essen.

Abend nehme ich noch Lachsölkapseln und Magenesium und wie gesagt,
viel viel trinken - am besten mit Zitronensaft.

Da ich tägl. so lange unterwegs bin, habe ich keine Lust mehr zum Sport zu gehen. Ich habe nun eine Internetseite mit Fitnessübungen für zuhause entdeckt und werde nun jeden abend Übungen machen.

Ich hoffe ich halte durch!!!!

Liebe Grüße

Franzi

Hey Ihr lieben!!
ich schließe mich euch noch super gerne an, denn nach erfolgreichen startversuchen mit glyx bin ich ebenfalls durch familären stress etc. wieder zurückgefallen, auf mein startgewicht, bzw noch mehr.
und nun verusche ich seit dem 2. januar wieder mit glyx abzunehmen.
wollen wir nicht ganz offiziell ein duell starten, in der duell kategorie?? ich würde mich riesig freuen.
also, ich weiß selbst leider viel zu gut dass ich mit sport doppelt so gut abnehmen kann nur im moment kann ich mich noch nicht so richtig aufraffen. ansonsten mache ich auch keinen bestimmten plan, weil ich finde, dass grade bei den plänen die zutaten einfach viel zu teuer sind und man steht immer so viel in der küche... deshalb mache ich es frei nach schnauze. auf nudeln, kartoffeln und reis verzichte ich so gut es geht, brot ist für mich auch mehr oder weniger tabu und in sachen eiweiß bemühe ich mich... ich esse relativ viel milchprodukte(milch, käse, joghurt, quark) und auch eigentlich jeden Tag fleisch. ich möchte jetzt versuchen, wieder etwas mehr fisch zu essen, obwohl der mich noch nie so richtig begeistert hat und dann eben sport, sport,sport!
also,wenn ihr die idee mit dem duell toll findet, kann ja einer eins eröffnen und uns hier bescheid geben unter welchem namen etc. also ich will's jetzt noch net machen, möchte erstmal eure meinung dazu hören!!
ui, ich rede schon wieder viel zu viel!!
vlg
marzipanchen

[Puddingbrumsel]

Hallo Marzipanchen,

ich sehs auch nicht so eng und glyxe frei Schnauze. Auf Nudeln kann ich auf keinen Fall verzichten.


Für ein Duell bin ich glaub nicht so geeignet, aber vielleicht findest Du jemand der mitmacht. Ich würde mich auf jedenfall freuen, weiter von Dir zu hören.

Liebe Grüße

Franzi

[KuLLeRauGe]

Hallo du Croissant

Wir könnten ja ein Duell machen, passt ja ganz gut oder?

Hab mir heute Puten-Spinat Wraps gemacht aus dem Glyx Kochbuch, wow lecker, kann ich nur empfehlen, jam jam, allerdings hab ich wohl n bischen viel Knobi drangemacht *stinkstink*

Liebe Grüße

Maren