Ich GLYXE jetzt auch

[yasamo]

Hallo, da es mit dem Abnehmen bei leider nicht sooo gut klappt , probiere ich jetzt mal die GLYX-Diät. Ich habe zwar das Kochbuch dazu, aber vielleicht kann mir ja jemand aus seiner Erfahrung die DO's und Dont's verraten.
1000 Dank schon jetzt
Yasamo

Hallo

Also ich glyxe jetzt auch noch nicht so lang aber vielleicht kann ich dir ein bisschen weiter helfen

Tipp 1...nur morgens und mittags kohlehydrate
Tipp 2...Wenn man in großen Mengen kocht und einfriert hat man immer
was und kommt gar nicht in Versuchung woanders Fast Food zu
holen
Tipp 3...Viel, viel trinken. Ich koche mir immer Tee vor den ich dann kalt
mit zur arbeit nehme.
Tipp 4...Bei Schoko Lust nehme ich ein Stück Lindt Mousse au Chocalat
mit 70% Kakao Anteil (Die ist zwar teuer schmeckt aber klasse)
Tipp 5...Rohkost und Dipp hab ich auch immer in Snack Portion ein-
gefroren
Tipp 6...Beim Essen nie ein schlechtes Gewissen haben und auch mal
Sachen mit nicht so guten Glyxwert ohne Selbstmordgelüste
essen
Tipp 7...Viel im Forum lesen hier findet man immer wieder Tipps &
Motivation

LG Jen

[yasamo]

Hallo Guineapig
1000 Dank für die Tipps. Einfrieren ist glaube ich eine ganz gute Idee. Dann hat man schnell was glyxiges und stopft nicht viele Kohlenhydrate in sich rein.
yasamo

[Tapas]

Hmm also das wichtigste ist das man sich an die grundregeln hält ( oder es zumindest so gut wie möglich versucht) kein zucker kein weizenmehl keine stärkeprodukte dafür umso mehr wasser obst, fisch, rapsöl ... mit sport gehts eigentlich recht flott aber wer keine zeit dazu hat wie ich ... es geht auch ohne aber dauer auch länger... ach ja zum sündigen .. leckere schokofrüchte oder 70% schokolade (von aldi die is lekker aber auch die von ritter sport und lind)