verboten-->gibt es nicht?

[marzipancroissant]

Ich hab mal eine Frage an alle die das Buch von marion Grillparzer gelesen haben. Sie ist ja eigentlich ein mensch der dagegen ist etwas komplett zu verbieten, bzw irgendetwas was man während der diät immer tun muss. aber wenn ich mir dieses buch so durchlese merke ich immer mehr, dass irgendwie alles verboten ist. edenfalls während der 4 wochen diät. kein zucker im kaffee, kei süßstoff, kein bier, keine "roten" Produkte,...
und wenn ich mir überlege, wie ich 4 wochen auf alkoholabstinenz überleben soll... irgendwie geht das bei mir einfach nicht. ich bin nunmal in nem alter, wo man jedes wochenende feiert und sich betrinkt!!
also, deshalb zwiefle ich das doch langsam etwas ein wenig an.
was haltet ihr davon, und welche erfahrungen habt ihr diesbezüglich schon gemacht?
l neugierige g
Marzipani

[mineralkerbe]

Zitat von marzipancroissant kein zucker im kaffee, kei süßstoff, kein bier, keine "roten" Produkte,... und wenn ich mir überlege, wie ich 4 wochen auf alkoholabstinenz überleben soll... irgendwie geht das bei mir einfach nicht. ich bin nunmal in nem alter, wo man jedes wochenende feiert und sich betrinkt!!

vorab: ich kenne das buch nicht!
die grundsätze klingen doch aber recht sinnvoll. zucker ist während einer diät (und eigentlich auch sonst) nicht gerade das optimale nahrungsmittel da er den insulinspiegel hochjagt (kann bei exzessivem zuckergenuss (!) auf dauer zu diabetes führen und ist für die fettverbrennung ziemlich kontraproduktiv). auch alk gehört in keine diät. abgesehen davon, dass die ausschüttung des wachstumshormons und einiger anderer diätförderlicher stoffe gehemmt wird kann alk nicht gespeichert werden und muss direkt verstoffwechselt werden. das hat zur folge, dass alles andere erstmal "warten" muss bzw direkt in die fettdepots wandert...

warum aber auf süßstoff verzichtet werden soll versteh ich nicht. hat im grunde keine negativen auswirkungen...

Also dass mit dem Zucker im Kaffee habe ich wohl überlesen. *g*
(Soll heißen: Meiner Meinung nach verbietet sie das nicht!)

Und ansonsten: Ja, Bier ist während dieser ersten 4 Wochen schon verboten. Die Begründung weißt du sicher selbst. Aber Wein kannst du ja immernoch trinken. Oder magst du den nicht? Ich habe nun das Glück, dass ich Bier relativ schlecht vertrage und daher freiwillig Wein trinke ...

Wegen der "Roten" Sachen. Da darfst du auf jeden Fall ab und zu ne kleine Portion essen. Habe ich auch gemacht. Ohne Bratwurst kann ich einfach nicht leben und während der Grillsaison schon gar nicht. Ich könnte jetzt noch mehr Beispiele bringen ...

Im Endeffekt ist es nur wichtig, dass du die 30/70 Regel einhältst und außerdem die Leckerlis Leckerlis bleiben lässt. Das heißt, ein Leckerli sollte keine ganze Mahlzeit ersetzen, weil dir sonst wieder Bausteine für deinen Stoffwechsel fehlen.

Viel Erfolg, Ulli

[marzipancroissant]

danke für eure antworten! und ich denke ich verzichte lieber auf die bratwurst und trink stattdessen mein bier!
Kalr, trink ich auch wein, aber nicht beim Bierpoker!
nagut, ich werd es wohl versuchen. 4 Wochen Bierabstinent...Egal!
vlg

Man muss sich selber wohl fühlen mit dem was man tut und wenn das für dich heißt nicht auf den Bier-Poker zu verzichten dann genieß es für dich auch ab und an mal....

[charlotte]

Trinke doch Radler anstatt Bier, das hat nur die Hälfte an Kalorien...