Hilfe! 2. Versuch und sooo viele Fragen! Von WW zu GLYX

Hallo zusammen,

ich hab ein großes Problem und brauche dringend eure Hilfe.

Eigentlich mache ich seid fast 2 Jahren WW, aber es fällt mir die letzte Zeit unheimlich schwer mich an die Punkte zu halten. Ich weiß nicht, wie man das sein Leben lang durchhalten soll

Da viele Bekannte gute Erfahrungen mit Glyx gemacht haben, probierten mein Freund und ich es einfach mal aus. Kauften uns den Kompaß, 2 Kochbücher und los gings. Leider habe ich aber in 2 Wochen 1,5kg zugenommen. Klar sind ja auch viele Umstellungen bei wie z.B. mit dem Öl.

Auch habe ich denke ich den Fehler gemacht, ALLES was grün ist in Mengen zu essen (getrocknetes Obst, die dunkle Schokolade, Nüsse usw.)

Jetzt möchte ich es nochmal probieren. Habe auch meine GLYX-Zahlen gekauft. Das hilft bzgl. der Mengen schonmal vieeel weiter. Trotzdem habe ich noch ein paar Fragen:

1. Kann ich (wegen der Umstellung) trotzdem wenig Öl, Käse mit wenig Fett und Magerquark benutzen? Entspricht ja nicht ganz dem Konzept

2. Sind normale, fertige Fruchtjoghurts wirklich gelb oder rot?

3. Wenn ich genau nach den Angaben aus dem Buch koche, ist es dann praktisch ein "grünes Essen"?

4. Welche Bücher könnt ihr noch empfehlen?

5. Hat schon jemand Erfahrung mit dem Wechsel von WW zu GLYX?

Sorry für den langen Text. Will mich nur gut informieren bevor ich loslege.
Vielen, vielen Dank im Voraus!

Euer Butterblömschen

Hallo, also ich mache die Glyx Diät und habe damit jetzt schon 10 kg abgenommen. Ich kann nur versuchen deine Fragen zu beantworten. Eine Expertin bin ich leider auch nicht....

Am Anfang war es für mich wichtig mit den Suppentagen zu starten, da das den Körper entgiftet, dann habe ich mich streng an die Rezepte aus dem gelben Buch gehalten und auch an die Mengen. Mit der Eiweißformel habe ich nicht gearbeitet, da ich mir dachte die Gerichte sind so ausgewogen, dass ich keine zusätzliches Eiweiß brauche.
Aber nun zu deinen Fragen....

1. Kann ich (wegen der Umstellung) trotzdem wenig Öl, Käse mit wenig Fett und Magerquark benutzen? Entspricht ja nicht ganz dem Konzept
Würde ich erst später machen wenn du ein bißchen abgenommen hast. Lieber an die Sachen halten, die in den Rezepten stehen

2. Sind normale, fertige Fruchtjoghurts wirklich gelb oder rot?
Ja, wegen dem Zuckeranteil und den Stoffen, die die Industrie noch reintut...
Leider


3. Wenn ich genau nach den Angaben aus dem Buch koche, ist es dann praktisch ein "grünes Essen"?
Dachte ich am Anfang auch, ist aber nicht so. Da man auch kleine Mengen an gelben Lebensmitteln essen darf und klitzekleine an roten.
Aber wenn du dich genau an die Mengen hälst ist es o.k.

4. Welche Bücher könnt ihr noch empfehlen?
Glyx Box weil da viele Hilfreiche Tabellen drin sind und es gibt für jeden Tag eine Karte mit Rezept, Motivationsspruch und hilfreichen Tipps. War genau das richtig für mich muss mich immer wieder neu motivieren, aber es klappt

5. Hat schon jemand Erfahrung mit dem Wechsel von WW zu GLYX?
Nein, habe ich leider nicht

Jetzt habe ich auch einen langen Text, macht aber nix
hoffe ich konnte dir ein bißchen weiterhelfen...
Ach ja seit dem ich Glyx mache versuche ich 3 Liter Tee am Tag zu trinken, dass hilft auch sehr gut beim Abnehmen und ich mache das Trampolin programm, welches auch sehr lustig ist...

Ich habe mir erst gerstern dazu ein Buch gekauft und bin neu auf dem Gebiet, was ist eine GLYX-Box?

Gibt es so etwas wie den Einkaufsführer von WW auch von GLYX?

Ich habe auch schon WW gemacht, leider hat es bei mir nicht funktioniert, habe zugenommen!



LG und viel Erfolg
Gaby

Bei der Glyx Box gibts für jeden Tag eine Karte wo ein rezept drauf ist, einen Plan was man so an Sport machen sollte und einen Motivationskick. Dieser ist meist ein schlauer Satz oder eine Entspannungsübung.

Finde ich sehr hilfreich da du dir jeden Tag eine Karte vornimmst und die Box halt langsam durcharbeitest...

Diese enthält auch eine Einkaufskarte und ein Glyxtagebuch.
Ich nehme an das das ähnlich wie bei den WW ist du trägst ein was du den Tag gemacht hast und am Ende der Woche wieviel Gewicht du in dieser verloren hast.
Gibts in jedem guten Buchladen oder auch bei Amazon

Danke dir, muss ich doch glatt mal schauen, scheint nämlich zu funktionieren. :b9:

Ein Trampolin habe ich mir auch gekauft, war gerade im Angebot, man ist das anstrengend :b23:

LG Gaby

[Kekskuchen]

Zitat von Mückel 2. Sind normale, fertige Fruchtjoghurts wirklich gelb oder rot? Ja, wegen dem Zuckeranteil und den Stoffen, die die Industrie noch reintut... Leider

Ich glyxe auch schon einige Zeit und das "leider" kann ich so nicht bestätigen! Ich war früher auch Fan von diesen fertigen J aber wenn man erstmal sein eigenes, mageres Natur-Joghrut mit frischen Früchten und (vllt) einem Schuss Ahornsirup oder Akakzienhonig angerührt hat- Mensch! Da gibts nix besseres! Vielleicht dauert es ne Weile- aber man lernt es zu schätzen- Und ich bilde mir ein, ich schmecke, wie gesund es ist (im Vgl vor allem auch zum Industrie-Aroma-Farbstoff-J)

@killerloop23: kann dir da nur zustimmen, Naturjoghurt mit frischen Früchten ist wirklich ne feine Sache! Und, ich hab früher Naturjoghurt kaum runtergebracht!
Inzwischen find ich den lecker, vor allem zum Frühstück mit frischen Früchten, bissel Honig und nem Schuß Zitrone! :cher:

[Kekskuchen]

Zitat von flupsi @killerloop23: kann dir da nur zustimmen, Naturjoghurt mit frischen Früchten ist wirklich ne feine Sache! Und, ich hab früher Naturjoghurt kaum runtergebracht! Inzwischen find ich den lecker, vor allem zum Frühstück mit frischen Früchten, bissel Honig und nem Schuß Zitrone! :cher:

Mit Joghurt hatte ich nie Probleme, finde, der hat einen ganz leckeren "Eigengeschmack" Ich tue mich eher schwer mit Buttermilch, shake das aber neuerdings ordentlich mit Johannisbeer-Saft durch, dann ist das urlecker!

Danke für den Tipp mit dem Johannisbeer-Saft! Vielleicht bekomm selbst ich dann auch endlich die Buttermilch runter... hab bisher genau zweimal (einmal pur, einmal über Obst) Buttermilch probiert, und es jedesmal nach dem ersten Schluck/Bissen wieder sein lassen! Werd ihr nun wohl noch ne Chance geben!

Danke für den Tipp mit dem Johannisbeer-Saft! Vielleicht bekomm selbst ich dann auch endlich die Buttermilch runter... hab bisher genau zweimal (einmal pur, einmal über Obst) Buttermilch probiert, und es jedesmal nach dem ersten Schluck/Bissen wieder sein lassen! Werd ihr nun wohl noch ne Chance geben!