neu bei Glyx-en!

hallo liebe Naschkatzen!

ich möchte noch 3-4 Kg. loswerden und versuche's jetzt mit Glyx! Ich hab mir das "Ideal-Diät"-Buch und die "Glyx-Box" gekauft.

Ich hätte eine Frage: sollte man nur 1 Portion Fleisch/Eier/Pute/Fisch am Tag essen? und noch 2 Portionen Milchprodukte?
Habe ich das richtig verstanden?

wäre super nett, wenn jemand eine Antwort hat!

euch noch viel Erfolg,

pipilaki

Du solltest nur einmal am Tag Fleisch essen, dass ist richtig.
Milchprodukte sind wichtig wegen dem Eiweiß welches du zu dir nehmen mußt.
Pro Kilo 1 Gramm Eiweiß.
Dies ist wichtig damit der körper keine Muskeln abbaut sondern an die Fettpolster ran geht.

Und da das von Milch und Soja und Fisch gesünder ist sollte man lieber die essen.

Ich empfehle dir das Glyx Diätbuch zu kaufen. Dort steht wirklich alles drin und warum du es so machen sollst und nicht anders.

Wie z.B. das mit dem Eiweiß.

Gibts billig bei Ebay

Glyx diät von Marion Grillprazer: hat einen gelben einband

hallo Mückel und danke für den Tipp!
schaue ich gleich nach dem Buch!

Dir noch viel Erfolg und einen schönen Tag!

pipilaki

Danke ebenso...

Kannst du mir verraten ob du die 3 Suppentage zu Beginn durchgehalten hast...?

Ich schaffe höchstens 2 dann ist bei mir schicht im schacht...
Wenn ja, verrate mir doch mal nen Trick.

Danke ebenso...

Kannst du mir verraten ob du die 3 Suppentage zu Beginn durchgehalten hast...?

Ich schaffe höchstens 2 dann ist bei mir schicht im schacht...
Wenn ja, verrate mir doch mal nen Trick.

hallo mückel...!
Suppentage habe ich nicht gemacht... ich habe aber 3 Äpfeltage gemacht. (1 kg Apfel und 350gr. Quark). Das war für mich leichter als Suppentage.
Es macht auch Sinn, wenn man am 4. Tag nicht alles "nachholt"

wenn du Äpfel magst, ist das ideal! ein bisschen Zimt dazu, lecker!!

schicke dir viele Grüße und wünsche dir viel Kraft!!!! gestern lief der Tag nicht so gut.. heute mache ich auch einen Apfeltag

bis bald,
pipilaki