Wo sind denn die ganzen Glyx-ler hin?

Hey Leute was ist los? Habt ihr alle aufgegeben oder warum wird hier kaum noch was reingeschrieben?

Naja kann ja auch mit mir selber schreiben...
Bin total gefrustet. Vor genau 2 Wochen hab ich beschlossen meine Diät abzubrechen (bei 59 kg) und hab mir das Ziel gesetzt nicht mehr über 60 kg zu kommen. Schon nach einer Woche war ich bei 60,6 und jetzt nach 2 Wochen bin ich bei 60,8. Ich weiß auch genau woran das liegt. An meinem Schokoladenkonsum. Jeden Tag stopfe ich Unmengen kleiner Sünden in mich rein. Fühl mich auch nicht gut dabei aber ich krieg es einfach nicht in den Griff momentan. Gestern hab ich es endlich mal wieder geschafft nen Tag nach Glyx zu leben ohne Sünden. Letzte Mahlzeit war um halb 6 und danach war ich sogar noch beim Spinning. Und trotzdem hab ich heute das gleiche gewogen wie gestern und weil ich mich darüber geärgert habe, hab ich dann gleich noch mal heut mittag unmengen Zeug in mich reingestopft. Den letzten Schokoriegel gabs um 3. Hoffe dass ich es nun durchhalte heut nix mehr zu essen damit das Gewicht nicht weiter ansteigt. Wenn mein Freund nicht wär dann würd ich den ganzen Süßkram einfach nicht mehr kaufen aber ich kann ja nicht ihm das alles entziehen nur weil ich keine Selbstdisziplin habe.

Hallo Junny
kauf dir halt Schokolade mit sehr hohem Kakaoanteil diese hat bei 86% "nur" 20g KH auf 100g und sie macht nicht "süchtig" und schmeckt so richtig schokoladig

Das hab ich mal probiert aber alles was bittere ist wie Vollmilch schmeckt mir gar nicht. Naja wenigstens hab ich dann gestern nach 15 uhr nix mehr gegessen. So hab mich die kleinen und großen Sünden von gestern gleich wieder ausgeglichen...

[Motzi]

Also ich halte mich nach wie vor (ok ok - im Urlaub hat's nun mal 3 Wochen nicht mehr funktioniert.... ) an GLYX. Wenn man weiß wie es läuft, ist es keine große Sache. Aber ich hab trotzdem immer wieder die Tabellen zur Hand um nach bestimmte Lebensmittel zu gucken.

@ Junny: also wennSchokolade, dann nehm ich auch nur die mit mindestens 70%. Also die mit 86 % war mir dann aber doch ein bisserl zuuu herb!
Aber 70 - 75 %ige sind echt lecker. Mußt Dich halt dran gewöhnen und nicht gleich sagen: "schmeckt mir nicht.."

[danaduu]

Hallo!

Ich mache jetzt seit Ende August GLYX, und mit geht es wirklich super damit. Der Heisshunger ist weg, ich esse nur, wenn ich Hunger habe, bin schneller satt.... Und ich freue mich mittlerweile schon mehr über frisches Obst als früher über Chips oder Pizza oder Süßigkeiten......

Ich lege mit dabei keine Mengenbeschränkungen auf sondern versuche, auf meinen Körper zu hören.

Zur Unterstützung gehe ich noch zu den WW-Trefffen allerdings eher nur zum Wiegen.... die sind da ja nicht so angetan von Glyx bzw. ich darf da gar nix von erzählen....

Würde mich auf Austausch mit Euch freuen, liebe Grüße von

Dana

Ich schaffe es leider die letzten 2 Wochen nicht so wirklich die Süßigkeiten weg zu lassen. Ich stelle aber wirklich fest dass ich mich um einiges besser fühle wenn ich nen ganzen Tag mich an die Glyxregeln gehalten habe. Wenn ich viele Carbs gegessen habe fühle mich richtig träge (so wie gerade)
Also mich wird nichts auf der Welt wieder von meiner Glyx-Überzeugung abbringen. Ich bin von dieser Art der Ernährungsumstellung total begeistert. Früher hab ich immer wieder Diäten gemacht und immer wieder aufgegeben. Jetzt ernähre ich mich schon seid März nach GLYX und bin echt zufrieden. Hab zwar nicht so viel abgenommen aber 1. reicht es (2kg noch wären schön aber das reicht mir nächsten Frühling) und 2. hätte ich mit Sicherheit viel mehr abgenommen wenn ich nicht zwischendrin hin und wieder doch der Schokolade verfallen wäre.
Wünschen allen die noch größere Schritte vor sich haben alles Gute.

[Königslibelle]

Auch ich habe früher lieben gerne gummibärchen gegessen, heute ist mir nicht mehr so danach, aber wenn...................
dann esse ich ein paar,passiert nichst mit mein gewicht .

Abends wenn ich schokolust habe nehme ich ein stücken 73% kakao-schoko, da ich früher auch schon zarbitterschoko gegessen habe ist für mich die umstellung nicht so gross.

Meine devise ist wenn ich lust habe dann lieber ein stücken schoko essen oder 5 gummibärchen, dann ist der heisshunger vorbei und meine laune ist bestens. :gf:

Eure Königslibelle

[Königslibelle]

Auch ich habe früher lieben gerne gummibärchen gegessen, heute ist mir nicht mehr so danach, aber wenn...................
dann esse ich ein paar,passiert nichst mit mein gewicht .

Abends wenn ich schokolust habe nehme ich ein stücken 73% kakao-schoko, da ich früher auch schon zarbitterschoko gegessen habe ist für mich die umstellung nicht so gross.

Meine devise ist wenn ich lust habe dann lieber ein stücken schoko essen oder 5 gummibärchen, dann ist der heisshunger vorbei und meine laune ist bestens. :gf:

Eure Königslibelle