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  1. #1
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    Frage 3 Liter Wasser am Tag

    hi,
    wollte mal fragen, ob ihr es schafft Täglich die 3 Liter Wasser am Tag zu trinken??
    Ich schaffe höchsten 2 Liter und dann ist auch schon Schluß.
    Wieviel trinkt ihr so am Tag??
    Grüße miss_c
    Startgewicht: 99,00 kg am 21.01.2012
    1.Ziel 90,00 kg - erreicht am 05.05.2012
    Zur Zeit Stillstand bei 87,00 kg
    2.Ziel 80,00 kg - erreicht am
    Zielgewicht: 70,00 kg erreicht am

  2. #2
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    bei mir ists unterschiedlich. ich trinke viel tee. ungesüsst natürlich.

    und wasser ohne kohlensäure. nichts anderes.

    ich komme locker auf 2-3 liter pro tag. manchmal vielleicht sogar mehr.

    ich muss mich nicht dazu zwingen. ich bin einfach so oder so immer durstig.

    ժօղ'Ե ƒօϲմՏ օղ Եհҽ ՏƘíղղվ, ƒօϲմՏ օղ Եհҽ հҽɑӀԵհվ

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  3. #3
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    im Sommer ist dass ja auch gar kein problem, aber im moment wo es sowieso so kalt ist schaffe ich einfach nicht so viel.
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  4. #4
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    dann mach es wie ich. nimm dir ne thermoskanne mit zur arbeit und trinke heissen thee. dann ist es einfacher mehr zu trinken und du frierst nicht.

    aber trink auf keinen fall pfefferminz-thee... der kühlt den körper. wäre also kontraproduktiv.

    immer abwechseln ist auch wichtig. ich trinke sehr gerne ingwer-zitronen, grün-thee, roiboos usw. kräutermischungen.

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  5. #5
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    trinke eigentlich immer Mineralwasser brauch da auch nicht abzuwechseln. werde es mal mit tee probieren. gibts außer pfefferminztee noch tee den man nicht unbedingt trinken sollte??
    kenne mich da nicht so aus.
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  6. #6
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    musst einfach ausprobieren was dir schmeckt und gut tut.

    pfefferminz ist nichts schlechtes. einfach nur ungeeignet, wenn man schnell friert. ist eher ein sommer-tee.
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