Hat wer von euch eins?
Lohnt es sich?
Was gibts da für welche? Also ich wollte gerne eins wo die Lebensmittel halt alle mit drin stehen,und natürlich son bißchen rezepte vielelleicht? Und son bißchen erklärung*g*
Gibts das alles in einem Buch?
also ich habe den glyx kompass von gu...einfach mal bei amazon "glyx kompass" eingeben und dann wird der dir gezeigt....kostet glaube so nicht ganz 7€...da sind etliche Lebensmittel drin, die nach dem Ampelprinzip unterteilt sind...echt empfehlenswert....
Ich habe das Buch "Die GLYX-Diät" von Marion Grillparzer.
Hier wird v.a. das Glyx-Prinzip erklärt, Rezepte gibt es auch. Und als kleines "Extra-Heft-im-Heft" gibt es auch die Lebensmittel.
Ich finde das Buch richtig gut. :tup: Ach ja, kostet 16.90€, dafür ist es ziemlich ausführlich.
Habe auch ein Glyxbuch von Michael Hamm, das fand ich aber nicht so toll.
GLYX ist die Abkuerzung fuer "Glykaemischer Index".
Dieser beschreibt die Menge an Insulin, die der Koerper produziert, nach Genuss eines Nahrungsmittels.
Ich habe das Buch "Die GLYX-Diät" von Marion Grillparzer.
Hier wird v.a. das Glyx-Prinzip erklärt, Rezepte gibt es auch. Und als kleines "Extra-Heft-im-Heft" gibt es auch die Lebensmittel.
Ich finde das Buch richtig gut. :tup: Ach ja, kostet 16.90€, dafür ist es ziemlich ausführlich.
Habe auch ein Glyxbuch von Michael Hamm, das fand ich aber nicht so toll.
Ich habe das Buch auch und finde es super. Man lernt so viel übers Essen und warum Fett etc. notwenig ist für den Körper. Das einzige, was ich etwas nervig finde, ist die ständige Werbung fürs Trampolin. Das habe ich durch den Crosstrainer ersetzt.
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