Ich bin ja absolut kein Fan von den 'normalen' Diatplänen, bin viel zu undiszipliniert und faul dafür... keine Lust auf Kalorien und Punkte rechnen

Aber dieses Heftchen find ich toll, es sagt einem einfach was gut und was böse ist (naja, also wovon mal reichlich futtern darf und was man eher sparsam zu sich nehmen sollte) - auf einen Blick.
Bei einigen Sachen war ich ziemlich schockiert, dass sie zu den ganz bösen (roten) Lebensmitteln zählen.
Und es ist noch einigermaßen günstig...

Nur so ein kleiner Tipp am Rande...