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Thema: Genuss-Tipps?

  1. #13
    Registriert seit
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    Solero Smoothie Erdbeereis (50!!! kcal)
    Frozen Skyr (~120 kcal)
    Kinderriegel (~120 kcal)
    Eiweißriegel (140-180 kcal)

    Ist so das was ich recht regelmäßig esse neben Magerquark mit Flavedrops


    Start 01.02. 2016

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  2. #14
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    Hallo piapi,

    ich esse gerne Kiwis und Wassermelone, ab und an auch mal einen Vanille Joghurt. Obwohl es zum Vanille Joghurt natürlich die gesündere Variante, Natur Joghurt mit Früchten, gibt. Ich zähle wie viele andere auch Kalorien und gönne mir wie gesagt auch mal einen Vanille Joghurt der relativ viel Zucker hat, ich kann dir aber raten evtl. auf Früchte umzusteigen wenn dein innerer Süßigkeitengourmet zum Tag kommt. In den meisten fällen sättigt das auch dein Verlangen nach Zucker und du brauchst kein schlechtes gewissen zu haben. Ansonsten evtl Quark oder Joghurt.
    Hoffe ich konnte ein wenig helfen.

    Liebe Grüße,
    SoFluffy

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