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Thema: Genuss-Tipps?

  1. #7
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    Bin ein totaler Tee Fan, am liebsten mit Stevia, naja manchmal gibt es auch mal eine Cola/Fanta light das hilft schon sehr wenn man mal richtig gelüste auf was süßes hat.

  2. #8
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    Also ich bue mir da auch bewußt jeden Tag etwas Süßes ein. Denn dann kann ich auch gut einteilen ohne dass ich immer wieder zugreife, ich freue mich dann auch drauf und esse es bewußt.

    Ich denke, das ist auch wichtig, denn wenn man sich eben über einen Zeitraum total zwingt, alles wegzulassen, dann kommt genau darauf der Heißhunger. Und da klar ist, dass man nicht sein Leben lang auf Süßes verzichten kann und will, baue ich es gleich ordentlich mit ein.

    LG melli

  3. #9
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    Hmm ich habe schon verschiedene Diäten ausprobiert und manchmal auch streng auf die Ernährung geachtet, aber der Körper will früher oder später trotzdem das was ihm fehlt

  4. #10
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    Wenn ich das Bedürfnis habe, SÜßes zu essen, esse ich Früchte, Trockenfrüchte, oder ungesüßte Dosenfrüchte. Mir hilft es persönlich weiter. Aber ehrlich gesagt bin ich auch keine große Naschkatze..

  5. #11
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    Eis finde ich gut, Frozen Joghurt oder Sorbeteis. Ich liebe Eis und wenns dann ohne Sahne oder Soße ist finde ich es nicht so kalorienreich. Das Maß machts aus.

  6. #12
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    Frozen Skyr...122 kcal pro Becher



    UHU 12.05.2012
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    „Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe.“

    René Descartes

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