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  1. #7
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    danke für deine Ideen und deine Erfahrungen.

    Ja, so ein wenig gefrustet bin ich wirklich.. Unmotiviert eher nicht, ganz im Gegenteil Motivation ist da und bisher hat es auch geklappt, dass ich abends Low Carb esse.. Ich will nicht die komplette Umstellung auf dieses "System", weil ich das auch nicht so passend bei mir einbauen kann.. Aber ich will das zumindest so durchziehen, dass ich in der Woche abends keine oder nur noch sehr wenig KH zu mir nehme..

    Sport habe ich nun auch wieder täglich, wenn auch derzeit nur ein paar Übungen und den Ministepper..

    Wiegen.. Tja, mache ich regelmäßig einmal die Woche (immer Freitags direkt nach dem Aufstehen.. ) und notiere es auch für mich..

    LG melli

  2. #8
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    Schon irgendwie doof sein ganzes leben auf sein Gewicht achten zu müssen. Mir gehts genauso....10 Jahre Gewicht gehalten +-5KG. Jetzt bin ich bei 110KG bei 194cm und bekomm die Kurve zum abnehmen nicht wirklich.

  3. #9
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    Hallo,

    dass Du in die Wechseljahre kommst, halte ich mit 37 für unwahrscheinlich. Da solltest Du noch ca. ein Jahrzehnt haben. Wenn Du Dir unsicher bist/frühe Menopause bei Dir in der Familie legt usw., kannst Du auch mal zum Frauenarzt gehen und Deinen Hormonstatus bestimmen lassen.
    Gab/gibt es vielleicht etwas, was stresst, was Du durch Essen emotional kompensierst?

  4. #10
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    Nein, ein Stressesser bin ich zum Glück so nicht. Es war eigentlich mehr so wie beschrieben bei den Fahrten, einfach aus Lust dran in der Gesellschaft etc..

    ABER: ich vermelde derzeit froh: Momentan läuft es blendend:

    Die erste Fahrt auch nach München ist rum, ich habe mich gut zurückgehalten, kaum überhaupt was an Schoki mitgenommen und auch nichts gekauft.

    Ich bin ja aus der Urlaubs und Weihnachtszeit mit 73,5 gekommen, aktuell bin ich wieder bei 68,6 und somit sogar 300 Gramm unter dem letzten Wiegen vor dem Urlaub.

    Ich verzichte abends weitestgehend auf KH und ich habe nun wieder Zumba auch für zu Hause für mich entdeckt.

    Ich kann jetzt auch wieder bei einem Kaffeeklatsch oder Besuch, wenn nachher noch Naschkram auf dem Tisch steht, wirklich dosiert ein oder zwei mal reingreifen und dann stoppen.. Was lange nicht mehr gelang.

    Nun hoffe ich ,dass das so bleibt.

    LG melli

  5. #11
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    Hallo Melli,

    das ist auch genau mein Thema. Habe mir im letzten Jahr auch ein Teil meines mehrjährigen Erfolgs in die Tonne geworfen. 10 kg zugenommen. Ich bin verärgert über mich. Bei der Zunahme passen mir diverse Kleidungsstücke nicht mehr. Das was noch passt ist eng. Ich habe damals alle Klamotten entsorgt, wenn diese zu gross geworden sind. Die Brücken abgebrochen. Meine letzten passenden Hosen hätte ich auch in die Altkleider geben sollen. Für mich ist es ein absolutes NoGo neue grössere Klamotten zu kaufen! Niemals wieder. Jetzt sin die Sachen so eng, dass ich gar nicht anders kann. Das ist meine Taktik um nicht wieder völlig unkontrolliert uuzunehmen.
    11.01.16: 88,6 kg
    04.02.16: 86,3 kg ---> -2,3

  6. #12
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    stimmt, von meinen ganz alten Klamotten ist ja auch nichts mehr da. Zum Glück

    LG melli

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