Mir fehlen noch 400kcal heute :(

[Little*Lilith]

Huhu..

habt ihr noch ne Idee?
Ich hab gerade meinen Essplan für heute vorgeschrieben und da fehlen noch min. 400 kcal, aber ich hab nicht wirklich was im Haus außer Schokolade..aber immer mit Schoko auffüllen kanns ja nicht sein oder? Habt ihr noch ne Idee, wo man um diese Zeit noch was halbwegs gescheites für min 400kcal bekommt?

hier mal mein heutiger "Kosum".. scheiß Stress

lt. BMI Rechner: Grundumsatz 1717 kcal Gesamtbedarf 2468 kcal Essen 2 x Nektarine = 86 kcal 2 x Banane = 218 kcal 500g Bighurt (0,1% Fett) = 240 kcal 10g Kölln Knusper Müsli mit Schoko und Krokant = 45 kcal 40 g Kölln Schoko Müsli (30% weniger Zucker) = 153 kcal 276g Nudel-Hackfleisch-Gratin = 576 kcal Gesamtmenge = 1318 kcal bestehend aus: 25.3 g Fett, 244.1 g KH, 107.1 g Protein

[Little*Lilith]

okay.. hat sich schon erledigt.. gönn ich mir mal wieder einen Grande Latte Macchiato

[Wundwasser]

Will ja nicht spammen, aaber.. lass es dir schmecken Zu Latte Macchiato fallen mir ziemlich leckere Bonbons von VIVIL ein. Vielleicht wären diese ja was für dich, so als btw.

[Little*Lilith]

Zitat von Wundwasser Will ja nicht spammen, aaber.. lass es dir schmecken Zu Latte Macchiato fallen mir ziemlich leckere Bonbons von VIVIL ein. Vielleicht wären diese ja was für dich, so als btw.

Nette Idee.. und danke für die Anregung
Aber mir schmecken die irgendwie gar net so gut