Alternative zu Zucker

[JOYII]

Hey!
Was nehmt ihr alternativ zum Zucker im Kaffee?? Klar "ohne" aber sonst so...Denke ja net das Honig da so top is!!
Wie oft trinkt ihr denn Kaffee so am Tag??
Was haltet ihr denn davon das man nach dem Kaffee Konsum die gleiche Menge an Wasser trinken soll um alles wieder "herauszuschwemmen" ??
Wäre nett wenn mir da jeman ma so Tipps geben kann...Denn ich hab da arge Probleme wenn denn ma der Zucker Haushalt im Körper Achterbahn fährt...
Haut ina Tasten
Cucu

[Buu]

Ich trinke Kaffee immer ohne Zucker.
Aber eigentlich trinke ich nicht mehr wie 5 Tassen Kaffee im Monat oder so...

Manchmal mach ich Tee, aber dann kommt Süssstoff rein.

[trino]

Ich persönlich trinke schwarz und gerne auch Wasser dazu- aber eben nur um den Durst zu löschen- Herausschwemmen will ich da nichts unbedingt...

Mal abgesehen vom Geschmack weiß ich nicht, ob Honig unbedingt besser wäre als Kristallzucker. Auch Honig kurbelt die Insulinproduktion im Körper an, nur mit einer anderen Geschwindigkeit. Genau wie beim Unterschied von Fruchtzucker (den es übrigens auch in Pulverform gibt) zu Kristallzucker. Am gesündesten wäre also wenn Du wirklich keinen zusätzlichen Zucker in welcher Form auch immer mit dem Kaffee zu dir nehmen würdest...

Ausnahme ist da der künstliche Zucker wie z.B. Aspartam, aber der steht in Gefahr krebserregend zu sein, würde ich also auch nicht in rauhen Mengen empfehlen, v.A. wenn Du schon gerne andere derartige lightprodukte wie z.B. cola zu Dir nimmst...

Wenn Dir kein Kaffee schwarz schmeckt, warum trinkst Du dann nicht Früchte- oder Rotbuschtee?

[Tatjana85]

Ich trinke meinen Kaffee mit Milch und Süßstoff, ca 2-3 Tassen pro Tag.

[Ela_87]

Ich tu etwa 5 Süssstofftabletten rein... ich mag der Kaffee nur ganz süss und ich krieg auch keinen Heisshunger!

[trino]

hab grad nen Link gefunden, wen´s interessiert...

Aspartam: Ist der Süßstoff Krebs erregend?

[mineralkerbe]

ich kann nur nochmal sagen - die einzige studie, die aspartam als karzinogen klassifiziert hat, wurde an ratten mit extremen dosierungen durchgeführt

[trino]

Zitat von mineralkerbe ich kann nur nochmal sagen - die einzige studie, die aspartam als karzinogen klassifiziert hat, wurde an ratten mit extremen dosierungen durchgeführt

piiieps




hast ja recht, die dosis macht ne menge aus, und es steht ja auch in dem link, dass es nur das eine institut war, ABER ich denke, wenn man sich wie manche naschies beinahe von aspartam ernährt und das über lange zeit, dann könnte es evtl doch nicht ganz so klasse sein...
mein dad ist jedenfalls davon runter. der hat süssstoff krankheitsbedingt über fast 30 jahre genommen und hatte nierenkrebt- klar man weiss ncit, ob es davon ist (bei den ratten war es ja eher im kopfbereich und leukämie), aber ich denke, man sollte zumindest vorsichtig damit umgehen...
jeden tag sehr viele süßstofftabletten, dazu cola light etc und das über jahre - wer weiß sicher wie´s wirkt???

[Ginger90]

ICh denke mal, dass es da so einiges gibt, was in Massen schädlich ist, aber in Maßen ok. Solang man jetzt nich am Tag so eine Flasche Süßstoff verbraucht.

Aber ich finde, dass Süßstoff manchmal einen leicht unangenehmen Nachgeschmack hat. Besonders im kaffee. Ich trinke meinen kaffee immer ohne was Süßes, aber ich hatte es halt mal probiert, war nur nicht mein Fall.

[Katzenlady]

Ich trinke keinen Kaffee, aber wenn dann würde ich ihn sicher mit Süßstoff süßen.

Bedenklicher finde ich allerdings, dass du auf einen BMi von 17,5 kommen willst (und sogar schon Untergewicht hast)....findest du das nicht etwas wenig? Ab 17,5 diagnostizieren die Ärzte Magersucht...


Nachdenkliche Grüße
Katzenlady