Eisentabletten

Hey!

Hat jemand von Euch Erfahrung mit Eisentabletten?
Da ich regelmässig Blutspenden gehe und sowieso einen leichten Eisenmangel habe, soll ich jetzt immer täglich eine Eisentablette nehmen (die wurden mir beim letzten Blutspenden mitgegeben).
Positiver Effekt: ich bin irgendwie nicht mehr so müde

Negativer Effekt: Laut Packungsbeilage soll man die Tablette unzerkaut während der Mahlzeit einnehman, mir ist danach allerdings immer wieder total schlecht.
Ich habs dann mal auf nüchternen Magen probiert, das ging gar nicht.

Hat jemand von Euch erfahrungen mit den Teilen und vielleicht ein paar Tipps für mich?

GLG

[Elvae]

Tipps hab ich leider gar keine für dich, weil ich nur negative Erfahrungen gemacht habe (was natürlich auch am Produkt liegen kann), jedenfalls war es bei mir so, dass zu der Übelkeit noch Verstopfung und Kopfschmerzen kam. Mein Arzt hat mir dann geraten, sie nicht mehr zu nehmen und eben mit dem Eisenmangel zu leben bzw. nur noch Tabletten mit geringer Konzentration zu nehmen oder Lebensmittel mit viel Eisen zu essen.

Vielleicht würde es bei dir auch helfen, mal andere Eisentabletten auszuprobieren? Es gibt ja so einige verschiedene.

[SchwarzerSchmetterling]

hmmm...ich hatte starken eisenmangel...bin öfters mal umgekippt..
mir hats ganz gut geholfe weniger milch und milchprodukte dafür aber viel rotes gemüse zu essen.
evtl auch mehr fleisch?

mit tabletten kenn ich mich net aus...aber ich habs ganz gut in den griff gekriegt und geh mittlerweile auch blutspenden

Hey!

Ich trinke schon wenig Milch (vielleicht 1x die Woche) und esse eigentlich auch nicht übbermässig viele Milchprodukte.

Vielleicht solte ich nächstes mal, wenn in beim Blutspenden bin, mal fragen, ob die auch leichtere tabletten haben.

Die meinten, ich solle auf jeden Fall die tabletten nehmen, weil ich sonst agr kein Blut spenden darf wg. zu wenig roter Blutkörperchen usw.

lg

[Helmyne]

Hallo,
frag doch mal den Doc, ob du FLORADIX Kräuterblutdragees anstatt deiner Eisentabletten nehmen darfst.
Die sind rein pflanzlich, sehr gut verträglich und erhöhen deinen Eisenwert genauso gut wie klassische Eisentabletten.

Liebe Grüße
Helmyne

[sleepwalker1303]

Hallo,
also mein Mann hatte Eisenmangel wegen seines Morbus Crohn und ihm hatte der Doc damals FerroSanol duodenal empfohlen. Die seien die schonendsten, hatte er ihm gesagt und mein Mann hat sie auch ganz gut vertragen, er hat sie auf jeden Fall nicht nüchtern genommen, weil sie trotz allem ziemlich aggressiv sind. Die Alternative wären Infusionen gewesen, aber nach einer Thrombose war die Aussicht auf eine Venenentzündung wegen der Aggressivität nicht allzu verlockend.

SleeP

Hey sleepwalker und helmyne!

vielen dank für eure antworten. ich glaube, ich werde meinen doc einfach mal fragen, zu welchem der von euch genannten mitteln er mir rät.
So kann das auf keinen fall weitergehen - bluspenden ist auf jeden fall ne klasse sache, aber wenn mir dafür jeden tag übel sein muss, kann es ja so auch nicht das wahre sein.
Mal schauen, was er mir rät

[lotti1801]

mir ging es genauso, bin auf andere Tabletten umgestiegen (war in Schwangerschaft), und ab da ging es.
Blut spenden wurde dennoch abgeraten, da ich eh zu wenig habe.

[zuki]

also, ich hab die beschriebenen ferro duoneal.
alles andere hab ich bisher nie gut vertragen.
wobei ich die auch nicht nüchtern nehmen würde.da wird einem auch schlecht. bissl was im magen sollt schon sein.
hatte dadurch leider schon bissl verstopfung aber zusammen mit vollkorn etc. gehts.
wichtig ist auch darauf zu achten, dass man präparate mit eisen in 2wertiger form kauft (auf Packung müsste Eisen + die zahl 2 in römisch stehen) auf die vitamin c aufnahme zu achten (hilft das eisen in einer form(wertigkeit) zu halten, so dass der körper es besser aufnehmen kann).
zudem sollten die kapseln bei eisenmangel höher dosiert sein und mind. 8 Wochen (hab auch von 3 monaten gehört) eingenommen werden.
dieses ferro sanol duodenal hat übrigens auch bei ökotest gut abgeschnitten (neben noch anderen präparaten)
da ich selbst blutspenderin bin, kann ich sagen, dass die meine werte gut gehalten/verbessert haben.

[Jupi]

hm, also ich muss schon seit ein paar jahren imemr eisentabellten nehmen.
Meine sind aber rein pflanzlich und ich denke sehr neidrig konzentriert.
kräuterblut heißen die.