10 kilo abnehmen...

[mineralkerbe]

@fienchen

es gehen natürlich auch mehr als 500g fett die woche, um mich auf lessiens post zu beziehen. lass dir aber gesagt sein: je schneller die abnahme erfolgt, desto größer ist der anteil muskulatur an der abnahme. und das ist ziemlich kontraproduktiv. daher das ganze "gerede" von wegen langsam und gesund abnehmen. mit einer langsamen abnahme und der richtigen ernährung wirst du nur seeeeehr wenig muskulatur verheizen, dein stoffwechsel wird nicht langsamer (weil du keine energieverbrauchende muskulatur verlierst) und du kannst die abnahme dauerhaft halten

Naja ich habe nur geschrieben das ich mit Herbalife zur Zeit Abnehme und dann kommt prommt

Man beachte das Registerungssdatum... leider scleichen sich solche Dinge hier manchmal ein, aber die Mods kümmern sich eigentlich immer schnell drum, solche Beiträge und deren 'Verursacher' zu löschen.

[nin-scha]

ich weiß habs gelesen. egal bitte wieder zum Thema...

[mineralkerbe]

solche kritik musst du einstecken, wenn dein erster post direkt einen link zu einer kostenpflichtigen diätmethode beinhaltet. gibt genug "naschis" die sich nur anmelden um für irgendwas zu werben.

[nin-scha]

Zitat von mineralkerbe solche kritik musst du einstecken, wenn dein erster post direkt einen link zu einer kostenpflichtigen diätmethode beinhaltet. gibt genug "naschis" die sich nur anmelden um für irgendwas zu werben.

oki dann weiss ich ja bescheid

[fienchen154]

ok ich habs gemacht. ich habe mir grade einen einkaufsführer von weight watchers bei ebay ersteigert. ich werds mal ausprobieren. wenn ihr alle so gut erfahrungen damit gemacht hab.
mir fehlt jetzt nur noch ein buch wo sozusagen der "anfang" von ww steht. wie man anfängt und so. gibt es da ein buch?
lg fienchen

[nin-scha]

Zitat von fienchen154 ok ich habs gemacht. ich habe mir grade einen einkaufsführer von weight watchers bei ebay ersteigert. ich werds mal ausprobieren. wenn ihr alle so gut erfahrungen damit gemacht hab. mir fehlt jetzt nur noch ein buch wo sozusagen der "anfang" von ww steht. wie man anfängt und so. gibt es da ein buch? lg fienchen

jep so was kannst du auch bei ebay ersteigern... aber ich finde der vier wochenplan von ww ist auch ganz gut mit basiswissen. Es gibt auch welche die verkaufen so pakete, mit Rezepten, ww Rechner usw.

Was versteht man unter ww ?

[nin-scha]

Zitat von Leofix Was versteht man unter ww ?

Weight Watchers, oder was meinst du?