....ja, teuer ist eigentlich alles. Ich will gar nicht drüber nachdenken, wieviel Geld ich schon in untaugliche Sportgeräte, Almased - (und die noch widerlichere Variante Multane???) und Eiweißdosen investiert hab, dazu noch Pillen, die angeblich die Kohlehydrataufnahme in den Darm verhindern, Kapseln mit Lysin und tritratrullalaa, die nachts JEDE MENGE Fett verbrennen sollten...;
Akupunktur (die nicht übel ist, aber wer hat das schon sein ganzes Leben???
Mit Paul MC Kenna... da wird das jetzt anders. Das glaube ich ganz fest.
Es geht um Gewohnheiten. Das Gehirn. Er sagt, er programmiert es um.
Auf normales Essverhalten. Das, was die Schlanken Leute haben...und die essen oft mehr als die Dicken.
Unser Gehirn ist der Puppenspieler, wir machen was es will, und das Gehirn verändert sich in dem Maße, wie wir es durch unser Verhalten programmieren.
Nicht die Haut in der Umgebung unseres Bauches beschließt, jede Menge Speck einzulagern, nein, unser Gehirn läßt uns Appetit haben, wir nennen es dann gerne Hunger, so richtig unterscheiden können das die meisten Menschen nicht. Ich konnte das bis vor drei Tagen auch nicht immer.
Aber dann kam dieses Buch. 14 Euro. Ja ganz schön teuer. dafür, daß ich es in nichtmal zwei Stunden gelesen habe. Manchmal ist es etwas lasch übersetzt.
Die richtige Motivation bekommt man erst, wenn man sich den Paul McKenna mal "in echt" ansieht. Das geht hier:
YouTube - Paul McKenna Will Make You Thin - www.paulmckenna.com
ok, es ist auf englisch, aber nach dreimal anschauen versteht man es dann auch.. (oder läßt sich von einer lieben Person helfen)
so. nun hab ich das Buch seit drei Tagen, hab mir die CD auf dem MP3 Player gespielt und höre sie abends, und auch mal im Zug.
Ich hätte sie mir spektakulärer vorgestellt, aber irgendwie scheint es zu funktionieren.
Man darf sich zwei wochen lang nicht wiegen. Aber ich habe beschlossen, mich samstag morgens doch zu wiegen, auch weil ich fast geplatzt bin vor Neugier, wieviel mir das Buch denn nun in den Drei Tagen schon gebracht hat...
(Ich hab in der Woche davor mehr als 3 Kilo zugenommen. War im Urlaub, viele Mahlzeiten ausgelassen, dann den Kühlschrank geplündert und gegessen als gäbs kein Morgen...)
Und was soll ich sagen? 76 Kilo am Tag als das Buch kam (da hab ich mich morgens noch gewogen) und heute 73,8 Kilo.
Ohne irgendeine Quälerei.
Klar hab ich weniger gegessen. Eben nur wenn ich wirklich Hunger hatte.
Und dann nur soviel, bis ich wirklich satt bin.
Die CD unterstützt einen unglaublich.
Auch was die Motivation zur Bewegung ( von Sport will ich gar nicht reden, Sport machen "DIE" im Fernsehen...
) angeht.
Mein augeprägt fetter Schweinehund hat wahrscheinlich auch abgenommen.
Ich möchte also allen das Buch und die CD empfehlen und bitte dazu den Link auf youtube anschauen!!
Bei beiden gibt es eine Anleitung der Akupressur = Klopfen der Akupunkturpunkte...
Er zeigt es in dem Video.
Das hilft bei Heißhungerattacken ganz ausgezeichnet.
Entweder durch Ablenkung oder weiß der Fuchs...
Ich brauche das zwar kaum, weil ich Heißhunger in dem Maße nicht mehr habe, aber das ist ja individuell...
So, dann kann ich Euch nur raten, das teure kleine Büchlein mit der CD zu kaufen, denn wir haben schon soviel Geld zum Fenster rausgeschmissen, darauf kommt es nun auch nicht mehr an, oder?
noch 2,7kg zum nächsten Etappenziel!
Linear-Darstellung
