Was steckt dahinter? Therapie?

[Spirou02]

Ich habe furchtbare Angst vor Schlangen. Eine Zeit lang haben mich diese Tiere fasziniert, aber in letzter Zeit ist es nur noch blanke Angst. Diese Angst verfolgt mich bis ins Schlafzimmer. Ich habe Nachts Anfälle. Ich bin im Halbschlaf und denke, es sind Schlangen in meinem Bett, ich springe dann meistens auf und es muss erst mal Licht gemacht werden und das Schlafzimmer durchsucht werden. Früher kamen diese Anfälle einmal im Jahr. Mittlerweile sind sie fast wöchentlich. Wenn ich jemand davon erzähle, meinen alle gleich ich solle in Therapie gehen. Hm, ich weiß nicht woran das liegt, ich würde es nur irgendwie gerne los haben wollen.

[Ela_87]

Ich hab das auch mit Spinnen. Ich wache dann schreiend auf, weil ich denke Spinnen seien in meinem Zimmer (ich sehe die dann auch) und dann renne ich aus dem Zimmer und mache die Tür zu. Brauche dann immer ein paar Minuten, bis ich mich wieder reingetraue, dann schau ich mich auch genaustens um. Ich hab das meistens im Sommer, da etwa 3mal...

Ob das wirklich ein Therapiefall ist, keine Ahnung... Aber bist nicht alleine!

[asieslavida]

ich finds ein bißchen dämlich, dass es mode ist, jeden gleich mal fix in therapie zu schicken.

zu deinem Problem: wenn es dich belastet, was ich mir vorstellen kann (dauernd panik, schlecht schlafen und schlafzimmer untersuchen) solltest du was ändern. du kannst mit nem therapeuten reden, vielleicht kriegt man raus, woher diese angst kommt.
du kannst auch versuchen, dich schlangen wieder anzunähern, damit die angst verschwindet. such dir nen reptilienfan in deiner nähe und nimm kontakt mit ihm und seinen viechern auf. geh in ein zoo, in dem sie schlangen haben. oder in die zoohandlung. oder schau dir filme über schlangen an und lies bücher. was du kennst macht dir weniger angst.

ich will dir nicht explizit zu irgendwas raten, weil solche methoden beim einen helfen, beim anderen alles schlimmer machen. da musst du auf dein gefühl vertrauen.

klar kann irgendwas "tiefer" dahinterstecken. dann wär ein therapeut ne lösung. vielleicht ist es aber auch nur eine ganz normale angst (und vor schlangen angst zu haben gehört zu instinkten, schließlich sind das teilweise fies gefährliche viecher...die natur wollte, dass menschen vor schlangen angst haben) die sich bei dir übernormal gesteigert hat...so wie z.b. flugangst bei anderen.
manche können das für sich allein überwinden, manche mit hilfe von vertrauenspersonen und experten, manche mit hilfe eines therapeuten.

[conny3]

Hm, da Du nichts davon erzählt hast, dass Du irgendwie schlechte Erfahrungen mit den Biestern gemachts hast in letzter Zeit, denk ich eigenlich schon, dass da was anderes dahinter steckt. Hast Du zur Zeit gerade viel stress? Wenn ich viel stress habe, krieg ich oft Alpträume. sonst gar nicht.

Ich finde es nicht schlimm, wegen sowas zum Therapeuten zu gehen. Wieso soll man sich damit rumschlagen, wenn man was dagegen machen kann?