Diät Abnehmen - Naschkatzen

Keltra · #11 (**permalink**) 02.06.2008, 02:32

Zitat:

Zitat von luzie

Oh, ich hab die Statistik verfälscht, ich dachte, das sei pro Tag gedacht

Ich glaub, ich war zu lange in der Sonne

Das macht doch nichts.

Ela_87 · #12 (**permalink**) 02.06.2008, 07:47

Bei mir ist es unterschiedlich. Morgens trink ich nur ein Glas Milch während ich mein Essen für den Tag zubereite und einpacke (schätze so 5 Minuten), zur Zwischenmahlzeit am Morgen, da haben wir 15 - 20 Minuten Pause, da nehm ich mir auch diese Zeit und geniesse es

Mittags hab ich 45 Minuten Zeit mit zubereiten und "Abwasch", da nehm ich mir so 30-35 Minuten Zeit (lese dabei noch immer ein Buch), also sehr gemütlich. Zwischenmahlzeit am Nachmittag, da hab ich nur 5 Minuten Pause, da muss ich schon sehr "schlingen" für meine Verhältnisse. Abends brauch ich so 15 Minuten (mein Vater isst da mit und da er nicht so die besten Manieren hat, möcht ich schnellstmöglich vom Tisch)

Tonks84 · #13 (**permalink**) 02.06.2008, 08:12

Im Schnitt so 15 Minuten. Ich würd mir gern mehr Zeit lassen aber mein 3 jähriger ist immer auf Achse und meistens klappts nicht dass ich sooo lange sitze beim Essen. Manchmal gehts, manchmal nicht
LG JULIA

bakita · #14 (**permalink**) 02.06.2008, 08:23

Versuche immer langsam zu essen und so lange zu kauen, bis es nur noch Pampe ist

. Gut gekaut ist halb verdaut... *klugscheiß*
Stelle fest, dass sich dadurch auch schneller das Sattgefühl einstellt.

bettscha · #15 (**permalink**) 02.06.2008, 08:38

Ich gehöre auch zu den Langsamessern.
Brauche halt meine Zeit, um das Essen auch zu genießen!

Darkness Devil · #16 (**permalink**) 02.06.2008, 09:29

Ich brauch meistens weniger als 10 Min. Manchmal aber auch 15 Minuten oder so. Schlinge leider schon immer ziemlich.

Laylom. · #17 (**permalink**) 02.06.2008, 21:07

Ich ess immer total schnell, weil...
-->1. Ich hasse kaltes Essen,mein Essen muss am besten richtig heiß sein.
2.Wenn ich langsam esse,dann werd ich nicht satt.

Kirschmarmelade · #18 (**permalink**) 02.06.2008, 21:12

Ich esse auch leider viel zu schnell. Versuche aber ständig, langsamer zu essen. Klappt nur nie!

Schnully1982 · #19 (**permalink**) 02.06.2008, 21:18

hmm gute frage, hab aber mal 20-30min genommen, weil es doch sehr unterschiedlich ist...denn für einen Snack brauch ich nie ne Halbe Stunde...

aber für Frühstück am WE min 30min...

Coconut · #20 (**permalink**) 02.06.2008, 23:38

Ich ess meist unter 1o Min, leider.
Denn auf arbeit hab ich keine Pause und muss immer "schnell" nebenbei essen auch Mittags und das lässt sich zuhause nicht abstellen.