Gibts hier auch welche die keine Kalorien zählen?

[Yuri Shiroino]

anfangs hab ich kalorien gezählt und aufgeschrieben. allerdings hab ich dann da mal ne mahlzeit vergessen aufzuschreiben oder nen ganzen tag vergessen weil ich nicht zuhause war und das büchlein nicht überall mitrumschleppen wollte. bis ichs i-wann ganz gelassen hab. Mittlerweile überschlag ich auch nur noch so grob.

aber manchmal will ich schon wieder damit anfangen... nur wenn ich dann so abends im bett lieg (hab die da meistens aufgschrieben) hab ich dann auch keine lust mehr. wasn dilemma o.o"

[SternchenUHU]

Ich hab sogar ein kleines feines Programm, dass mir Kalorien, Fett, Ew unölles ausrechnen würde. Aber ich lass es einfach nicht.
Es ist mir zu mühsam, alles aufzuschreiben oder reinzuklimpern. Obwohl man sich ja´doch ganz schön verschätzen kann.
Ich werd mir mal vornehmen, nach dem Urlaub das Programmchen mal wieder zu aktivieren

[Shinigami]

Ich habe anfangs Kalorien gezählt.

Nach jeder Mahlzeit (oder auch vorher) hab ich es in ein kleines Büchlein geschrieben und am Ende des Tages wurde ausgerechnet.

Ich find das jetzt nicht soooo wahnsinnig aufwendig.

Mittlerweile überschlage ich im Kopf.


Ich denke, gerade am Anfang des Abnehmens, ist es schon sinnvoll, die Kalorien zu notieren. Einfach um zu sehen,wo man steht.

Denn man verschätzt sich doch schneller, als man glaubt.

vG

[real.]

also ich im mom zähl ich auch kcal, aber auch eher grob überschlagen, außer bei so sachen wo man scih leicht verschätzt (müsli etc), da wieg ich ab..aber das ess ich auch nich so oft

allerdings weiß ich auch, dass ich ohne kcal abnehmen kann..^^ nur im mom will ichs zügig haben. naja is zwar grad net so zügig weil ich mehr kcal essse, als ich sollte aber wenn ic hdie nich im kopf hätte, würde ich mehr essen glaub ich..

Ich kucke vielleicht mal etwas genauer drauf, was ich kaufe. Mehr aber auch nicht. Ich mach mir nicht die Mühe auszurechnen, wieviel Kal. nun die einzelne Scheibe Brot oder der einzelne Apfel hat und das dann über den Tag zusammenzurechnen. Dafür habe ich inzwischen ein ziemlich sicheres Gefühl, daß es nicht zu viel wird. Und wenn ich mal ein paar Tage nicht abnehme, ist das auch kein Problem, war am Anfang sowieso zu schnell.

[locke1982]

Also ich zähle auch nicht.... Ich weiss ja schon, was ich früher falsch gemacht habe... Und nun versuhe ich mich einfach gesünder und kalorienarmer zu ernähren... Auch sündigen tu ich ab und an noch... Sooo ganz verzichten möchte ich aber auch nicht, da ich mich kenn Und ich trink fast nur noch wasser und ess abends nur noch ne Kleinigkeit - früher habe ich warm z.B. Spätzle mit Rahmsosse und Fleisch gegessen... Nun ess ich eben Naturjoghurt mit Früchten und Müsli oder ein Vollkornbrot mit Tomaten...

[Showky]

Hallo zusammen, bin neu bei den Naschkatzen. Zurzeit wohne ich in
San Diego, Ca. Hier leben meisten vom Fastfood. Und beim Grillen benötigen die Amis viele Saucen (das Fleisch schwimmt in der Sauce) und trinken auch viel Cola zwar light aber in grossen Mengen.
Ich persönlich zähle die kcal nicht, trinke nur Wasser, verzichte auf sämtliche Naschereien. Ich versuche mich und mein Mann gesünder zu ernähren mit viel Vollkornprodukte, was hier sehr teuer ist.

und lg Gina

[BigSister]

wenn frau schwanger ist schaut frau auch nicht so auf die kalorien

und auch sonst bin ich keine die jede kalorie zählt

[Tirina]

Also ich zähle auch keine Kalorien, habe ich auch noch nie gemacht. Ich achte halt drauf, was ich so esse, mehr aber auch nicht.

[Yola]

Ich zähl auch nicht.Merke das ich dann anfange mich total verrückt zumachen und ich will mir keine Gedanken darum machen wieviel Kalorien jatzt ein Apfel oder ein Stück Schoki hat...ich werde dann nämlich total mega Genau und das ist für mich nicht so gesund
Ich mach mir einen groben Überblick, achte auf Körper und mach Sport.Das hat in der letzten Zeit gut funktioniert auch wenns mitm Zählen vielleicht schneller geht?!