Diät Abnehmen - Naschkatzen

LoreenPB · #11 (**permalink**) 23.05.2008, 19:07

Ich gehe jeden Tag eine Stunde joggen oder auf den Crosstrainer! Das ist wirklich der Beste Fatburner, da hast du recht! Aber du bist doch fast fertig, hast ja wahnsinnig viel abgenommen. Respekt...

Kata77 · #12 (**permalink**) 23.05.2008, 21:42

Danke dir Loreen, ja, ich hab schon was weg, aber du bist doch auch auf einem tollen Weg! Aber die letzten kg kleben einfach fest, wenn ich 2 mal die Woche eine Stunde schaffe, bin ich gut! sonst nur ein bisserl gymnastik zu hause, haben leider keinen platz für einen crossie...4 Personen auf 90 qm, da ist voll!

LoreenPB · #13 (**permalink**) 24.05.2008, 15:27

Ja, das kenne ich... Manchmal kann man noch so diszipliniert sein und es geht nix weg! Genau für solche momente probiere ich jetzt den Wildspargel aus... Ich habe auch keinen Crosstrainer zuhause, allerdings eine Freundin und da darf ich immer hin, was sehr praktisch ist... Ja 4 Leute auf 90 qm ist echt eng... Aber wenn man sich selbst verkleinert, hat man wieder mehr platz

LoreenPB · #14 (**permalink**) 25.05.2008, 14:56

Halli hallo... Wollte nur mal kurz berichten... Also heute ist Tag Nr. 3 der Kapseln. Leider habe ich davon noch nichts gemerkt. Ich habe trotz Kapseln noch nichts abgenommen oder so... Aber vielleicht kommt es noch, es ist ja auch noch früh... Meine Diät läuft ja auch weiter...

Ich bin ja mal gespannt ob es wieder nur so ein quatsch ist...

LoreenPB · #15 (**permalink**) 30.05.2008, 18:51

Hallo, ich hab ja gesagt ich halte euch auf dem Laufenden! Ich nehme die Wildspargelkapeln jetzt seit einer Woche und habe 1,5 Kilo abgenommen. Natürlich mache ich die Diät hauptsächlich weiter mal abgesehen von schwachen momenten

Was ich aber definitiv sagen kann ist dass meine Haut auf jeden Fall schöner und weicher geworden ist. Ich muss dazu sagen dass ich schon immer Hautprobleme hatte, aber es wird von Tag zu Tag besser...

Nur mal so als Zwischenbilanz!

mineralkerbe · #16 (**permalink**) 30.05.2008, 20:00

es gibt keine lebensmittel, die mehr kalorien verbrauchen als sie enthalten

LoreenPB · #17 (**permalink**) 31.05.2008, 00:11

Hmmm...ich verstehe nicht so ganz was du mir damit sagen willst...

mineralkerbe · #18 (**permalink**) 31.05.2008, 00:13

bezog sich auf den anfangspost

TexanGal · #19 (**permalink**) 31.05.2008, 00:23

Zum Eiweiß:

Also ich nehme im Durchschnitt schon mehr ab, wenn ich auf eine gute Eiweißzufuhr achte (angelehnt an Strunz). Ob jetzt wirklich oder durch Einbildung ist egal, hauptsache ich nehme ab

mineralkerbe · #20 (**permalink**) 31.05.2008, 00:25

eiweiß -> mehr thermogenese beim verstoffwechseln -> mehr energieverlust (eher unwichtiger denke ich)
eiweiß -> mehr muskelmasseerhalt -> mehr energieverbrauch (darauf kommts an)