1x am Tag ein Essen

[Kasia]

Ich würd gern nochmal auf das Diuretikum zurückkommen - ärztlich verordnet oder selbst beschlossen? Und überhaupt: Was für eins isses?

[Isi80]

Ich kenne auch Leute, die sich so ähnlich ernähren.
Morgens einen großen Milchkaffee, mittags ´ne Kleinigkeit und Abends richtig viel.
Das sind aber alles Leute, die nie Probleme mit dem Gewicht hatten und zeitweilig recht sportlich waren oder immernoch sind.
Bei allen Dreien weiß ich, dass sie auch mit über 50 noch gute Blutwerte haben, allerdings würde ich, als jemand, der Probleme mit dem Essen ( besser gesagt ohne ) hat, nicht das Risiko eingehen, mir völlig krude Essgewohnheiten anzugewöhnen.

[Tonks84]

Zitat von julitschka Achso - wobei Obst den Insulinspiegel ebenfalls verändert; DARAUF kann ich allerdings auch keine Rücksicht nehmen, da ich sonst zwischendurch zu Süßigkeiten oder so greifen würde ODER abends völlig ausgehungert wäre.

Ja aber Obst ist gesund im Gegensatz zu Süßigkeiten
LG JULIA

[julitschka]

Zitat von Tonks84 Ja aber Obst ist gesund im Gegensatz zu Süßigkeiten LG JULIA

Ich meinte es ja auch so, dass ich Obst auch zwischendurch esse . Süßes habe ich mir in den letzten Wochen abgewöhnt bis auf Feiertags-Ausnahmen.