gesunde ernährung (zu) teuer ?!?!

[BlackTear]

Zitat von ragamuffin Ich finde übrigens, dass 100 Euro im Monat extrem wenig sind für Nahrungsmittel.

Viele von uns, vor allem Studenten, Arbeitssuchende und Azubis haben aber nicht mehr als 100 Euro im Monat zur Verfuegung..
Und 25 Euro die Woche finde ich auch viel Geld. Die haben wir frueher fuer 2 - 3 Leute pro Woche ausgegeben!

[fofinha77]

also ich finde, wenn "man" möchte, dass sich die bevölkerung gesund und ausgewogen ernährt und wir in diesem land nicht mehr so viele kranke und übergewichtige menschen haben, sollten die da oben mal dringend was an der preisstruktur tun. denn, sind menschen gesund und fit von kindesbeinen an, werden sie auch sie auch später nicht mehr so oft zum arzt rennen, was den krankenkassen und dem staat am ende auch ne menge geld spart. also warum nicht fast food kram teurer und die gesunden dinge billiger.
denn auch sozial schwache familien haben ein recht auf gesunde und ausgewogene ernährung! oder sollen noch mehr kinder in deutschland hungern während der staat milliarden einheimst???
lebensmittelsteuer runter!

[julitschka]

Ich finde gesunde Ernährung auch teuer. Bin leider niemand, der sich mit den Saison-Früchten zufriedengeben kann. Habe ich schnell über.
Auf Fleisch verzichten wir häufig zugunsten von Obst und Gemüse (und mittlerweile auch aus Gründen, die nichts mit unserer finanziellen Situation zu tun haben). Trotzdem kommen wir zu zweit nie mit den eingeplanten 200 Euro aus; ich würde sagen, es kommen im Monat 100 extra drauf (vom Sparkonto ... zum Glück ist mein Studium in zweieinhalb Jahren beendet.).

[ragamuffin]

BlackTear,

Ich bin selbst Studentin und gebe 40 Euro die Woche für Lebensmittel aus. Von 25 Euro wüsste ich gar nicht was ich kaufen sollte - das ist ja unter HartzIV-Niveau.

[funke]

Hallo!

Habe auch schon fest gestellt, dass gesund ernähren viel zu teuer ist.
Aber um abzunehmen und endlich mal zufrieden zu sein, gebe ich das Geld aus.
Kaufe mir Obst und Gemüse dann bei Lidl oder Penny, nicht bei Real oder Rewe und schau was im Angebot ist.
Ich wiege mir meine Obst und Gemüseportionen zu Hause ab. Empfohlen wird ja, glaub ich, 300g Obst und 400g Gemüse am Tag.
Klar könnte ich locker mehr Obst essen (z.B. 500g Erdbeeren) aber so versuche ich mir dann alles etwas einzuteilen, um etwas zu sparen.
Und mit ner Tüte Tiefkühlblumenkohl und so, kommt man ja auch ne Weile hin.
Ich esse öfters Nudeln, Reis oder Kartoffeln (und die sind ja auf die Menge gesehen eigentlich nicht so teuer) mit Gemüse und das ist geht dann wieder. Natürlich wenn man dann noch ein schönes Stück Fleisch dazu isst und das jeden Tag, wird es wieder teurer.
Aber was soll man sonst essen? Fertiggerichte sind teuer, Pizza, Pommes, Döner auch. Ich glaube alles ist teuer geworden.
Man muss halt versuchen das Richtige zu essen, viele Ballaststoffe und so, damit man lange satt ist.
Ich könnte auch öfters heulen wegen der Preise aber für eine schlanke Figur werde ich das in Kauf nehmen, ändern kann man es eh nicht.

Schönen Tag noch

[Maunzerle]

Hallihallo,

bekannte Diskussion..aber ich sehe es nicht so. Ja, es ist nicht ganz billig, sich gesund zu ernähren. Aber ich habe früher trotzdem mehr Geld für Essen ausgegeben, einfach weil ich vieles in Großpackungen gekauft habe und dann die Hälfte schlecht wurde..und viel Ungesundes ist ja auch nicht billig (Schokoriegel, Süß-Cerealien, Alkohol)!
Der Tipp mit dem Saisongemüse/Obst ist gut, auch auf Angebote zu achten - Äpfel u.ä. kriegt man oft sehr billig, auch bestimmte Salatsorten zu bestimmten Zeiten (Feldsalat). Ich gestehe: ich kaufe sie oft bei Aldi, aber dann Bioprodukte (immer noch billiger als woanders)..
Und gesund ist ja nicht nur frisches Gemüse/ Obst:
- leckere Müslis (Haferflocken, Joghurt)
- Vollkornnudeln (Bio von Aldi) mit frisch gemachter Tomatensauce (kann man durchaus auch Tomatenstückchen aus Dose für nehmen, sind schön billig..) und frischen Kräutern (Fensterbrett) und eventuell Pilzen (Champignons gibts recht günstig, sonst Dose)
- Spinat (tiefgefroren) und Kartoffeln: damit kriegt man alle satt und es kostet nicht viel (mit Ei, wenn man Lust hat)..
- Gut sind auch Fruchtshakes aus eingefrorenen Beeren (ungezuckert!)..kriegt man auch oft recht günstig. Ich habe an den Ständen zudem in der Saison immer noch Erdbeeren u.ä. vom Vortag geguckt (oft nur halber Preis): für Fruchtshakes, Fruchtquarks etc. sind die allemal noch gut..oder für Kuchen.
- Kartoffeln mit Magerquark (Kräuter selbst reinmischen, geht auch mit gefriergetrockneten oder eingefrorenen) kosten auch fast nix und sind gesund und lecker..
- Reis mit tiefgefrorenem Gemüse (nicht die gebutterten Fertiggerichte, sondern z.B. Kaisergemüse) und Gemüsebrühe - auch sehr lecker und günstig
Und wir haben auch nicht viel Geld, wir müssen auch gucken, dass wir mit dem Geld hinkommen..(tja, die armen Akademiker kurz nach der Uni.., leben gerade zu zweit in Einzimmerwohnung )

Was ich allerdings beobachte ist, dass mein Einkauf jetzt zeitintensiver ist und ich öfter los muss, weil ich frisches Zeug haben will, oder Angebote kaufen, oder vergleichen und genau gucken..aber macht ja auch Spaß, oder? Recht hast Du bezüglich Ananas, Erdbeeren außerhalb der Saison und besonderen Früchten - gönnt man sich eben mal, aber nicht jeden Tag (Feigen sind z.B. toll, aber superteuer)..
Ist natürlich blöd, wenn man dafür nicht zur Massage kann.. verstehe, dass Dich das aufregt..aber gönn Dir doch mal die Massagen trotzdem und versuche billiges Gemüse/ Obst zu finden!!

Beste Grüße,

Maunzerle

[ragamuffin]

Ich habe ebenfalls die Erfahrung gemacht, dass man wenn man darauf achtet was und wo man kauft, man deutlich einsparen kann.
Es macht eben einen Unterschied, ob man zu Aldi geht oder Tengelmann.

[julitschka]

Zitat von ragamuffin Ich habe ebenfalls die Erfahrung gemacht, dass man wenn man darauf achtet was und wo man kauft, man deutlich einsparen kann. Es macht eben einen Unterschied, ob man zu Aldi geht oder Tengelmann.

Auf jeden Fall! Bei LIDL zahle ich zur Zeit halb so viel für eine Wassermelone wie bei EDEKA ... wir waren gestern nur schnell unterwegs und ich bin fast umgefallen, als ich bei EDEKA an der Kasse über sechs Euro für eine Melone zahlen sollte ...
(Ich habe vorher nicht abgewogen und nicht auf den Preis geguckt, denn ich WOLLTE diese Melone haben.)

[ragamuffin]

Ich glaube das ist auch das Problem vieler, die meinen mit ihrem Geld nicht auszukommen: man muss WIRKLICH auf Preise achten, anstatt einfach alles in den Wagen zu legen und dann an der Kasse überrascht zu sein. Vergleiche lohnen sich ebenfalls. Wir erledigen unseren Wocheneinkauf immer bei Aldi, alles was es dort nicht gibt wird woanders gekauft (frisches Brot, frischer Aufschnitt usw.).

[julitschka]

Zitat von ragamuffin Ich glaube das ist auch das Problem vieler, die meinen mit ihrem Geld nicht auszukommen: man muss WIRKLICH auf Preise achten, anstatt einfach alles in den Wagen zu legen und dann an der Kasse überrascht zu sein. Vergleiche lohnen sich ebenfalls. Wir erledigen unseren Wocheneinkauf immer bei Aldi, alles was es dort nicht gibt wird woanders gekauft (frisches Brot, frischer Aufschnitt usw.).

Machen wir doch genauso ; normalerweise würde ich NIE bei EDEKA Melone kaufen .
Wir hatten gestern bloß keine Zeit mehr, rumzufahren, da wir bis zuletzt auf einen Anruf warteten und nur einkaufen mussten, weil der nicht kam und wir sichergehen wollten, alles zu haben, falls wir doch noch grillen (Ist ja egal; wollte nur erklären, warum ich gestern so doof war.).

Diese Melone zahle ich aber nicht aus dem Haushaltsgeld; gehört also nicht zu den veranschlagten 200 Euro.