magengrummeln nach dem frühstück

[Nina1208]

mich plagt ein kleines problem.... vielleicht habt ihr tips.

ich bin frühstücken nicht gewöhnt, würde am liebsten den ganzen tag gar nichts essen, nur kaffee und wasser trinken und dann spätnachmittags die erste mahlzeit haben, dann aber kleich kräftig und groß.

ich möchte mir das abgewöhnen und einen gesünderen tagesrythmus bekommen, besonders möchte ich frühstücken lernen *g* und mir somit auch gleich angewöhnen etwas früher aufzustehen.

allerdings hab ich ein problem: mein magen reagiert sehr empfindlich darauf. dabei ist mein magen sonst sehr gemütlich.

heute bin ich um 7 aufgestanden, gegen 10 hab ich dann obwohl ich keinen hunger hatte eine kleine schale müsli mit milch gegessen.
und seitdem grummelts
aber so richtig fies laut. mein magen ist offensichtlich unzufrieden.

gibt sich das mit der zeit wenn ich öfters frühstücke oder bedeutet das dass mein magen einfach nichts will vormittags?
kennt ihr das problem?

[Red Sun Of Krypton]

Also Müsli mit Milch vertrage ich morgens auch nicht. Vielleicht solltest du mal Sojamilch ausprobieren oder dir aus Haferflocken Porridge kochen, das ist besser verträglich, jedenfalls ist das meine Erfahrung. "Roh" vertrag ich Haferflocken zumindest auf nüchternen Magen eh nur schlecht. Ich mach mir Sojamilch meist heiß und kipp sie dann drüber- nicht jedermans Ding, aber seitdem hab ich keine Probleme mehr, wenn ich morgens Müsli essen möchte.

Übrigens musste ich mir das Frühstück auch erst "angewöhnen".

[QuarkQuark]

HUHU!

Ich hatte am anfang auch diese Probleme, ich glaube der Magen ist es nicht gewohnt so früh was zu bekommen,hihi!

Fang langsam an, ich habe zuerst ne Banane gegessen und bin dann auf Müsli umgesticken..
Kalte Milch mochte er da auch nicht habe es dann mit jogi versucht das klappte besser nach einiger zeit war es dann normal und ich hatte richtig Hunger am morgen!!

Mittlerweile esse ich auch mal ein Brot!!

LG QUarkQuark

das problem hab ich auch.
wenn ich morgens was esse ist mir den ganzen tag über schlecht.
bei mir gehts erst ab 13 uhr