Also vor 2 jahren habe ich mit dem training angefangen ich wog 85 KG habe 10 KG abgenommen und durchs training wieder 10 KG muskel masse angelegt
danach habe ich für ein jahr aufgehört jetz hab ich 104 drauf.
Jetz meine frage:
Bei mir ist alles etwas runder geworden mein bauch war mal fast ein sixpack
jetz eher ne kugel
Früher war er flach und is auch so geblieben jetz hängt er eher raus
geht das vom trainiren wieder weg meine frage hir?
Du kannst deine Bauchmuskeln trainieren, aber wenn drüber eine Fettschicht ist, dann wird man von dem Sixpack nichts sehen!
Aber Muskeln sind allemal nicht verkehrt, die verbrauchen auch mehr Kalorien als wenn es "nur" Fett ist.
Linear-Darstellung
