Ist es das Wert ?

[Jens]

Hallo zusammen,

Wollte mal wissen was ihr dazu sagt.

Ich habe fast 70KG abgenommen. Laufe 45km in der Woche, und esse trotzdem nicht alles auf das ich Lust habe. Mit dieser Methode halte ich zwar mein Gewicht, muss aber immer darauf achten das ich nicht über die Stränge schlage. Irgendwie ist das doch echt schlimm ein Leben lang Diät zu halten. Ich finde es ist ein sehr hoher Preis.

[blackrose89]

wow,70 kilo,das ist ei nganzer mensch riiiiiiesen komplimet!!!!¨

ich denek damit mus man leben,wen man zum zunehmen neigt muss man halt immer etwas drauf gucken was man so ist

[Collie]

Erstmal *wow* zu deiner großartigen Abnahme! Hut ab!

Du sollst ja auch keine Diät halten, sondern eine Ernährungumstellung...nicht hunger.
Und ab und zu darfst du dir auch ruhig mal etwas erlauben, worauf du Lust hast...

[Loraja]

Zitat von Jens Hallo zusammen, Wollte mal wissen was ihr dazu sagt. Ich habe fast 70KG abgenommen. Laufe 45km in der Woche, und esse trotzdem nicht alles auf das ich Lust habe. Mit dieser Methode halte ich zwar mein Gewicht, muss aber immer darauf achten das ich nicht über die Stränge schlage. Irgendwie ist das doch echt schlimm ein Leben lang Diät zu halten. Ich finde es ist ein sehr hoher Preis.

Ich denke mir wenn du dir mal was gönnst ist das kein Problem, solange du dich nachher wieder hältst.

80 Prozent gesund und 20 Prozent mal über die Stränge zu schlagen geht wohl.

Aber man muss wohl auf ewig diszipliniert sein, wenn man dünn bleiben möchte.

liebe grüße lor
Übrigens gratz zu deiner großartigen Abnahme.

[pinkparadise]

Disziplin gehört sicherlich dazu um sein Gewicht dauerhaft zu halten.. Aber willst du dass deine ganze Mühe umsonst war? (70kg ist ne hammermegasupertolle Leistung *respekt*)...
Ein paar Sünden ..(manchmal Fast Food, Süßes, Kuchen..) ist sicher mal drin.. und du kannst dir ja jeden Tag ne kleine Süßigkeit einplanen...

Wenn du soviel Sport machst hältst du doch sicher locker mit 2000kcal und dafür kann man schon ne ganze Menge essen oder??

Wieviel kcal nimmst du denn täglich zu dir?

[Red Sun Of Krypton]

Ich verstehe, was du meinst- manchmal vermisse ich es auch, mir einfach und ohne darüber nachzudenken, ein ganzes Paket Kekse oder eine 200 g Tafel Schokolade reinzuschrauben, aber trotzdem war die Entscheidung für mich die richtige.

Ja, ich muss auch auf das achten was ich esse und ja, es wird mein ganzes Leben lang so sein, weil ich nunmal dazu neige, schnell dick zu werden- aber ich möchte auch nicht mehr dick durch's Leben laufen, will die Klamotten kaufen, die mir gefallen, nicht mehr nach 10 min. Jogging schon schnaufen und ich will vor allem möglichst gesund bleiben. Ich konnte all meine Blutdruckmedikamente absetzen (hatte drei verschiedene und mein Blutdruck war ohne so hoch, dass ich als extrem schlaganfallgefährdet galt und das mit unter 30!), ich kann mich sportlich betätigen und fühle mich seit Jahren wieder wohl.

Deswegen muss ich sagen, dass es der Verzicht auf schlemmen ohne Ende sehr wohl wert ist, denn es ist ja nicht so, als müsste man komplett auf alles verzichten. Zudem genieße ich ein Stück Schokolade nun weitaus mehr, als wenn ich mir, wie früher, mal eben eine ganze Tafel weggetan habe...

[~Belle~]

also wenn ich mir die bilder von dir ansehe würde ich sagen es ist das ganze wert
siehst jetzt wirklich toll aus.

[Red Sun Of Krypton]

Zitat von ~Belle~ also wenn ich mir die bilder von dir ansehe würde ich sagen es ist das ganze wert siehst jetzt wirklich toll aus.

Das kommt noch hinzu, klar!

[Vianne]

Lieber Jens,
lass Dich trösten: ich glaube, dass
1. sich der Körper einige Zeit lang an das neue Gewicht gewöhnen muss - man nimmt ja auch nicht innerhalb kurzer Zeit zu und vor allem ist man ja auch eine ganze Weile dick, bis man dem innern Schweinehund endlich den Kampf ansagt und abnimmt. Ich selbst war ein ziemlich molliges Wesen bis ich 13 war (da hatte ich meine Körpergröße schon ein Jahr auf dem Endstand) und habe dann so 15 kg abgenommen, die ich nach einer Übergangszeit, in der ich noch alles, was ich gegessen habe, aufgeschrieben habe, ohne Probleme ( und glaube mir, ich bin echt kein Kostverächter...) 18 (!) Jahre lang gehalten.
habe.
Jetzt kämpfe ich gegen die Pfunde (22 Kilo!!! heul...) , die sich während einer langen med. Therapie durch die Medis und meine notgedrungene Bewegungslosigkeit draufgepackt haben.
Ich habe jetzt schon 8,5 kg wieder runter und esse alles, worauf ich Lust habe, halt nur nicht so viel davon oder ersetze dann eine Mahlzeit durch Fisch mit Gemüse. Bin zuversichtlich!
Es nützt - meiner Erfahrung nach - nix, sich vieles zu verkneifen, weil man dann noch mehr Lust bekommt, bis man irgendwann eh nachgibt.
Das Beste ist wohl kontrollierter Genuss, man kann ja nicht das ganze Leben lang jede Sch... Kalorie zählen, oder ? Horror!!!

Kopf hoch - und sieh's bisserl unverkrampfter!

[Karischa]

Lieber Jens,

das was du da vollbracht ist eine riesen Leistung, 70 kg! Meinen vollen Respekt, vorallem wenn ich mich sehe und noch nicht einmal die ersten 5 kg schaffe.

Stelle dir dich am Anfang deiner Abnahme vor, du warst wahrscheinlich höchst motiviert und wolltest unbedingt all das störende Fett los werden, was dich so belastet hat, oder? Vielleicht hast du in den Spiegel geblickt und dir manchmal einfach gesagt: "Ich kann mich nicht leiden!" Vielleicht warst du manchmal so wütend, dass du nicht weiter wusstest, aber du hast es geschafft und bist über deinen Schatten gesprungen! Versuche dich an all das negative vor deiner Abnahme zu erinnern, rufe dir all die Erinnerungen lebendig zurück ins Gedächnis und sage dir, dass du dort auf keinen Fall, nie wieder hin möchtest!

Natürlich kannst du dir überlegen, was dir mehr wert ist. Ein Leben mit Übergewicht oder ein Leben mit Kasteiung.
Beides ist nicht unbedingt das Gelbe vom Ei, aber du musst dich entscheiden.
Natürlich sind wir alle ab und an faul, möchten uns auf dem Sofa wälzen, unsere Lieblingssendung gucken und Fast Food essen, aber dafür müssen wir einen ebenso hohen Preis zahlen.

Ja, es ist es wert, wenn du es wirklich willst!

Ich werde mich wohl auch in vielen Dingen kasteien müssen, ohne geht es einfach nicht. Ich bin eben kein Spargeltarzan (oder Bohnenstange ^^), die sich sowas leisten kann!
Aber wenn ich weiß, dass ich in knappen T-Shirts und schönen Jeans rumlaufen kann, dass ich mich einfach leicht fühlen werde und dass ich mich selber mehr mögen werde, dann verzichte ich gerne auf Pizza, Pommes, Schokolade, McDonalds und Süßigkeiten.

Liebe Grüße

Karischa