Es läuft einfach gar nichts mehr.

[moon]

Hallo,
ich habe jetzt schon total lange Probleme damit, produktiv zu arbeiten.
Ich muss meine Hausaufgaben machen für die kommenden Arbeiten und den Test morgen lernen und zusätzlich für die im Anfang Mai kommenden Abschlussprüfungen.

Es geht einfach nichts mehr. Ich krieg die Vokabeln nicht mehr rein, die Hausaufgaben nur hammer schwer gemacht. Das ist doch nicht mehr normal dass es jeden Tag ein Überlebenskampf ist bis ich es schaffe. Meine Noten waren immer gut und jetzt schreibe ich nur noch 5en, weil ich nicht zum lernen komme bzw. mich nicht dazu kriege zu lernen.

Ich habe nichts mehr worauf ich mich freuen könnte. Es geht einfach überhaupt nichts mehr. Ich muss heute noch Arbeitsblätter durcharbeiten und 4 Seiten Vokabeln lernen zudem die letzte Grammatik wiederholen und noch die ganzen Europaländer mit deren Hauptstädte lernen und wo sie liegen.

Das wollte ich mir von Fr-> So einteilen und jetzt steh ich da 15:58 Uhr und es ist Sonntag .

Was kann ich nur machen es klappt nichts mehr.

[Karla]

Ganz langsam, einen Schritt nach dem anderen.
Wichtig ist jetzt Schadensbegrenzung.
Was musst du bis morgen gelernt haben?
Damit fängst du an. Nach einer halben Stunde einen anderen Teil und so machst du erstmal weiter, bis du einen Anfang gefunden hast.

Motivier dich, indem du dir was tolles aussuchst, was du dir gönnen kannst, wenn du fleißig warst. Triff dich zwischendurch mit Freunden zum Lernen etc.

Du schaffst das schon!

[Monsterkrümel]

Die einzige Möglichkeit um auch wirklich mitzukommen ist, die Hausarbeiten immer gleich zu machen. Selbst wenn du das Fach erst ne Woche später wieder hast. Sonst häuft sich alles und du sitzt wie heute an einem Sonntag da und hast einen riesen Berg vor dir.

Ich hab irgendwie im Kopf dass du schonmal einen Thread geschrieben hattest in dem du über dein Lernproblem geschrieben hast. Erinner ich mich da richtig?

Naja, ich hab täglich bis kurz vor Vier Schule und Dienstags sogar bis halb Fünf und muss dann noch ne halbe Stunde heimfahren. Danach wird gelernt und Hausaufgaben gemacht. Und ich kann dir sagen, bei soviel Stunden Schule gibt es auch ne riesen Menge Stoff. Also mit ner halben Stunde lernen is da nichts. Kann also sehr gut nachvollziehen wie überfordert du dich fühlst. Mir geht es oft ähnlich. Ich sitz vor meinen Sachen und hab einfach keinen Nerv und kann mich nich konzentrieren.

Da hilft aber leider kein Gejammer. Du darfst nich die ganze Zeit denken "ich kann das nich, ich kann mich nich konzentrieren, ich muss noch so viel machen". Du musst die Gedanken beiseite schieben und dich auf deine Schulsachen konzentrieren. Nur so wirds klappen. Alles andere hält dich nur noch mehr davon ab und macht es noch schlimmer.

Also hopp hopp
Liebe Grüße
Krümel

[moon]

Hallo,
ja das stimmt.
Motivationslosigkeit besiegen?
Aber das war mehr allgemein und nicht direkt auf Schule bezogen.

Ich habe jetzt eine ganze Weile rummgesucht und schon interessantes gefunden.
Dauerhafte Motivationslosigkeit
Beispiel Sören

Ich frage mich nur wieder, ob ich mir die Zeit nehme das durchzulesen oder es zum 4ten Mal versuche meine Arbeiten zu erledigen.

Mit geht es nicht ganz so, dass ich total überfordert bin nur ich mach es mir selbst. Einen schönen Text habe ich hier: Motivationslosigkeit | Blütenstaub im Wind gefunden:

Sonntage sind das schlimmste, was es auf der Welt gibt. Sonntags werde ich immer motivationslos, schlecht gelaunt und bisweilen depressiv. Woran liegt das eigentlich?

Irgendwie gehört der Sonntag zu den Tagen, an denen man noch am meisten für die bevorstehende Woche erledigen wollte, sei es Hausaufgaben oder nur Aufräumen. Das Problem ist jedoch: Der halbe Tag ist schon vorbei, ist man erst einmal aufgestanden. Schließlich ist ja Wochenende, warum nicht bis Mittags schlafen? Danach möchte man sich auch erstmal nicht mit dem ganzen Mist nerven, also ein schönes Buch gelesen. Achja, ich wollte ja noch jemanden anrufen! Die Uhr tickt. Aber es ist ja noch genug Zeit. Erst 15 Uhr. Keine Panik. Vielleicht einmal kurz nach draußen gehen? Oh. Schon 16 Uhr. Macht doch nix. Eigentlich ist diese Aufgabe auch gar nicht so dringend. Daher - mehr Zeit zum Rumgammeln! *weiterschieb* Ach, und da ich den Film heute abend sehen möchte, nein, dass muss ich dann auch nicht machen. Absolut unnötig. Aufräumen kann ich auch in der Woche.

Was kommt am Ende dabei heraus? Um 22 Uhr macht man auf den letzten Drücker schnell alles, und zwar mehr schlecht als recht.

Zwar sind die Ablenkungsaktivitäten nicht ganz so wie bei mir aber vom Sachverhalt her habe ich das gleiche.

[Lu-Ma]

ich kenne das Problem.
Versuch einfach, die anfallenden Aufgaben sofort an dem Tag zu machen. Und wenn du das immer geschafft hast, gönn dir am Wochenende was. Eine zeitschrift, ein Schwimmbadbesuch, etc.
Das hilft mir auf jeden Fall.