Wichtige Frage

[noSkill]

Hallo,
Ich habe eine frage!
Ich habe ja bei 107kg angfangen abzunehmen war dann schon bei 96kg! und als ich mich heute gewogen habe 98,7 ich wiege mich alle 2tage.
WIe kann man bitte in 2tage 1,7kg zunehmen?
Habe seit tagen kein stuhlgang mehr gehabt.
ca 4tage kann mir jemand helfen?
mfg

[maryx]

Das wäre dann ja auch die Erklärung, vermute ich.
Mageninhalt, Wasser oder sonstiges. Fett kann´s ja in keinem Fall sein. Mach dir also keinen Kopf. Wichtig ist ja das Optische, nicht die Zahl auf der Waage. Kann dich aber verstehen, mich macht sowas auch immer verrückt! Man will ja schließlich Fortschritte sehen.

[Cylene]

Die Frage hast du dir schon selbst beantwortet .

Ich würde auch ganz klar sagen, dass es Magen-Darm-Inhalt ist und vielleicht bekommst du deine Tage oder hast sie schon, dass du noch Wasser einlagerst?
Ich würde mich da erstmal nicht verrückt machen.
Mit dem Stuhlgang geht es mir ähnlich. Ich kann in der Regel auch nur alle 3 bis 4 Tage auf den "Pott". Selbst Buttermilch, normale Milch, haufenweise Orangen und ähnliches helfen da nicht. Habe mir auch schon eingeredet, dass ich deswegen so dick geworden bin, weil mein Körper viel zu lange Zeit hat, sich die ganzen Dickmacher aus der Nahrung zu sammeln. Andererseits, meine Mutter hat jeden Tag Stuhlgang und wiegt trotzdem um die 125kg.

Also, mach dich nicht wahnsinnig, sondern warte erstmal ab! Vielleicht solltest du dich auch nicht alle zwei Tage wiegen, sondern einmal die Woche. Das ist schwer, ich weiß, aber vielleicht machst du dir dann weniger Sorgen um dein Gewicht

Liebe Grüße,
Bea

Edit: Ich sehe gerade in deiner Signatur, dass deine Ziele pro Monat 10kg Abnahme sind. Meinst du nicht, dass das ein wenig viel ist? Umso enttäuschter und demotivierter bist du dann, wenn du es nicht geschafft hast. Setze deine Ziele vielleicht auf 5kg pro Monat, das ist eher realisierbar. Außer, du willst dich schlank hungern. Aber das ist ja bekannterweise höchst ungesund.

[noSkill]

aber es war nicht immer so das ich kein stuhlgang hatte bzw erst nach 3-4tage bisschen ...
Früher war das auch täglich.

@Bealein21 dachte kann man erreichen
weil bin im März von 107 auf 99gekommen in 18tagen.
mfg

[Lessien]

Hört sich für mich ganz nach Crash-Diät an, da hat man auch solche Gewichtsschwankungen. Wenn du so weiter machst wirst du gar nix mehr abnehmen und selbst bei kleinen Mengen zunehmen, weil du dir den Stoffwechsel ruiniert hast. Ich kann mir nicht vorstellen, dass man selbst bei einem hohen Startgewicht bei ausreichender Ernährung so schnell abnimmt. Ist übrigends auch gar nicht gut für deine Haut.

[noSkill]

Hallo Lessien,
Habe auch sehr viel sport gemacht fast tählich zu McFit gegangen.
Ernährung ein wenig umgestellt aber habe trotzdem ca 1800Kcal zu mir genommen.
mfg

[BlackTear]

Iss doch mal ein paar Feigen zwischendurch, die wirken abfuehrend. Oder google nach anderen natuerlichen abfuehrhelfern.

[Lessien]

1800kcl sind bei deinem Geschlecht, Gewicht, Größe und Sportkonsum viel zu wenig! Sag mal, was ist eigentlich mit euch Männern los? Jeden Tag les ich einen neuen Thread, in dem sich offensichtlich jemand den Stoffwechsel ruiniert. So viel essen ja schon wir Mädels in der Stoffi-Gruppe und wir sind auf jeden Fall kleiner und leichter oO.
Also wenn du dich gerne über ausgewogene und ausreichende Ernährung informieren möchtest und weng was über die Sache mit dem Stoffwechsel erfahren möchtest, dann schau doch mal bei uns vorbei.

[noSkill]

wieviel soll ich denn zu mir nehmen?
2500KCal?
und wo soll ich vorbei schauehn ?
mfg