2.5 Kilo an einem Tag?

[badelatschi]

Also alle Achtung

[Zensiert]

Zitat von Shalana Ach gottchen... selbst wenn ich sowas gerne machen würde, wo nimmt man da die Zeit her? Ich find ja nichtmal Zeit mit ne viertel Stunde auf den Stepper zu stellen

Ich bin beruflich sehr flexibel und kann von überall arbeiten, wann ich will, solang ich auf den Stichtag das Produkt fertig hab. Und da gestern hier super Wetter war, ich vor der Zeit bin aktuell und viel überschüssige Energie hatte hab ich gedacht, machste mal 'ne Tour. Außerdem sind das Blades extra für Langstrecke, mit großen Rädern usw. Mit ganznormalen Haushaltskatern würde ich sowas auch nicht machen.

[sibi]

also ich bewundere dich ja auch!!! in der schweiz würd ich jetzt sagen "läck du mir am tschöpi" übersetzen kann ich das nicht, keine ahnung was ein tschöpi ist haaaaaaa

lg sibi

[Lessien]

Also wenn du eine Frau wärst, würde ich sagen, dass es auf keinen Fall alles Fettabnahme sein kann, aber Männer nehmen ja wesentlich schneller ab. Allerdings solltest du bedenken, dass Mageninhalt (manche Sachen wie Rohkost liegen länger im Magen) und Wassereinlagerungen (bei Sport schwitzt man sehr viel aus) auch bei männlichen Wesen viel ausmachen können.

[Zensiert]

Zitat von Lessien Also wenn du eine Frau wärst, würde ich sagen, dass es auf keinen Fall alles Fettabnahme sein kann, aber Männer nehmen ja wesentlich schneller ab. Allerdings solltest du bedenken, dass Mageninhalt (manche Sachen wie Rohkost liegen länger im Magen) und Wassereinlagerungen (bei Sport schwitzt man sehr viel aus) auch bei männlichen Wesen viel ausmachen können.

Woran es letztendlich liegt ist mir realtiv egal. Tatsache ist ist heute waren's 110.5 also. Wenn das jetzt alle 4 Woche mit 2.5 Kilo sprüngen geht, bitte auch ok

[Lessien]

Hm dann wirst du aber Probleme mit der Haut bekommen, fürchte ich.
Iss aber auch ausreichend, wenn du so viel Sport machst brauchst du auch einen ganzen Haufen Energie. Wenn du zu nah am GU bist (oder sogar drunter) wird dir dein Stoffwechsel das bald übel nehmen.

[Apus]

1kg Fett erfordert ein Kaloriendefizit von 7000kcal.

Große Gewichtsverluste innerhalb eines Tages haben etwas mit dem Magen-/Darminhalt und dem Wasserhaushalt zu tun.

[Apus]

Zitat von sibi und viel wasser trinken verbrennt extrem viele kalorien und hilft den stoffwechsel ankurbeln!

Wasser trinken verbrennt nicht wirklich viele Kalorien. Es kurbelt den Stoffwechsel auch nicht an, ausreichend trinken verhindert nur, dass er absackt.

[Zensiert]

Zitat von Apus 1kg Fett erfordert ein Kaloriendefizit von 7000kcal. Große Gewichtsverluste innerhalb eines Tages haben etwas mit dem Magen-/Darminhalt und dem Wasserhaushalt zu tun.

Ich hatte zwar 6000 gelesen aber ob nun 6 oder 7. Wie gesagt ich war ja verwundert, normal habe ich so ein Pfund bis ein Kilo Gewichtsabnahme in ca 5 Tagen. Essen tu ich dabei um 200 kcal mal etwas mehr mal etwas weniger.
Trainieren tu ich zwischen 2 und 5 Stunden am Tag.

Aber darf ich dich persönlich mal fragen was genau du machst? Ich hab eine ziemliche Hühnerbrust trotz Krafttraining. Was für Übungen machst du und wie viel davon?

[blackrose89]

wie du isst 200 kalos?? im tag????????