Könnte das funktionieren??

[Caipirinha]

Hallo Leute!

Ich bin neu hier und würde mal gerne eure Meinung hören: Was glaubt ihr - die Woche über konsequent bleiben und einen Tag des Wochenendes so richtig schön schlemmen - könnte das gehen oder meint ihr man hat dann alles oder das meiste was man sich die Woche über "erkämpft" hat, wieder verloren?
Würde mich über eure Meinungen freuen!
Viele Grüße,
Caipi

[blackrose89]

also ich mach das auch so. also m samstag guck ich ned soo doll drauf was ich esse,es darf also mal etwas mehr und ungesünderes sein!!
ich komm so super zurecht und die heisshungerataken bleiben aus

[Mimidi]

also ich glaub schon, dass das funktionieren kann - hab da mal ein buch drüber gelesen, hieß glaub ich: die schummel-diät oder so ähnlich... da hat ein typ so irrsinnig viel abgenommen. für mich würds nicht funktionieren, weil wenn ich einen solchen tag einleg, komm ich irgendwie nicht mehr zurück in mein programm und es werden schnell ganz viele solche tage draus...

wie willst du die schlemmtage denn aussehen lassen? wahllos alles reinstopfen würd ich nicht - sich mal was gönnen, ok, aber ausufern lassen...

lg
michi

[aries24]

Na klar kann das funktionieren, du wirst ja dir nicht an dem Samstag so die Wampe vollhauen das du die Kalorienbilanz von der Woche wieder drin hast.
Aber bitte nicht erstaunt sein wenn der Sonntag dann doch wieder was mehr zeigt, verdauen braucht ja seine Zeit, dann lieber den Montag abwarten zum wiegen.

Umgedreht klappt das ganze übrigens nicht also 6 Tage schlemmen 1 Tag hungern

[bakita]

Zitat von aries24 Umgedreht klappt das ganze übrigens nicht also 6 Tage schlemmen 1 Tag hungern

Aaach deswegen nehm ich nix ab hihi, schade! Wäre das schön, wenn´s so wäre...

Also ich denke so lange du es an dem "Schlemmertag" nicht übertreibst, also nicht zwei Pizzen und vier Tafeln Schoki usw., sollte das funktionieren und gegen Fressanfälle beugt so ein Tag bestimmt auch vor. Wenn man sich seine Lieblingsspeisen ewig verbietet, kommt irgendwann der große Anfall.

[Muckel]

Wenn das funktioniert werde ich neidisch *g* Bei mir werden aus einem Schlemmtag dann immer zwei und dann drei.......

[Caipirinha]

Danke Leute, hört sich auf jeden Fall schon mal gut an! Wie genau ich den Tag am Wochenende dann gestalten will weiß ich noch nicht so ganz... ich hätt halt schon gedacht schön ausgiebig frühstücken, zwischendurch mal was naschen und am abend ein schönes abendessen... dann halt auch mal mit pommes und majo wenns mir danach ist... mittag fällt bei mir sowieso weg, weil ich am we gern ausschlaf und so wird dann das frühstück zum brunch

[pinkparadise]

Wenn du so einen Schlemmertag brauchst, um konsequent zu bleiben und deine Diät durchzuziehen, dann ist es sicher besser einen solchen Tag einzulegen, als immer viiel zu viiel zu schlemmen...

Also ich ess auch manchmal einfach mehr und ungesünder und das hat meiner Diät nie geschadet..

Wieg dich halt erst am MO und nicht am SO gleich danach, denn wie gesagt mehr Essen=mehr Mageninhalt was natürlich nicht mehr Fett bedeutet.. dauert nur bis es verdaut ist ein bisschen...

[blackrose89]

bei mir pendelt sich das immer mittwoch oder donnerstag wieder ein!
hab aber immer so 4-500 gramm mehr drauf

[Tinchen0815]

Ich handhabe das auch so ähnlich: ich arbeite in einem ziemlich schlechten schichtrhytmus, zwei tage arbeiten (igs. 24 stunden), dann wieder zwei tage frei, und so gehts immer weiter.
die zwei tage in der arbeit schau ich nicht so sehr auf die ernährung, d.h. mal ne pizza, mal ne leberkässemmel, nach der arbeit ein bierchen mit kollegen... und die zwei tage, die ich frei hab, ess ich nur müsli und salat. das klappt bislang ganz gut, vor allem weil ich meine sportl. aktivitäten ziemlich hochgeschraubt hab ! Aber ich denke, dass es trotzdem etwas länger dauert, bis man größere abnehm-erfolge sieht, als wenn man durchgehend konsequent ist. aber wenn es wie bei dir, nur ein tag in der woche ist, wo du sündigst, das kann keinen großen unterschied machen...