Optimale Ernährung vor Prüfungen!?

Liebe Leute,

in zwei Tagen ist es bei soweit. Ich schreibe meine erste ABitur Klausur.
Abgesehen davon, dass ich schon total aufgeregt bin und noch immer im Lernstress, würde ich gerne wissen, ob sich hier jemand mit der Ernährung bei solchen Situationen auskennt.

Was soltle man während der Prüfung essen und was zum Frühstück?

Bitte um ein paar Tips!


Liebe Grüße
sephora

[Kiwiwe]

Ich kann nur aus eigenen prüfungserfahrungen spechern...
während der prüfungen essen wirst du wahrscheinlich eh kaum... aber ich würd dir da wenn dann vollkornprodukte (zum beispiel ein brötchen mit salat und putenbrust oder salami) und zu trinken möglichst tee, sodass du satt bist und dein blutzuckerspiegel nicht alle paar minuten nach mehr essen verlangt. und nüsse sind gut fürs hirn. da kannste ja jetzt schon mit anfangenund traubenzucker wenn dann nur am ende, der hilft dir nicht, ne ganze klausur fit zu bleiben

LG und viel Erfolg in den Klausuren wünscht
Kiwiwe

hmm das klingt ja ganz gut.
auf die idee mit den Nüssen bin ich garnicht gekommen.

Traubenzucker soll ja wirklich nicht gut sein.
Morgen geh ich wohl nochmal in den Bioladen und kauf was Vollkonrbrot


Danke schonmal!

[Nina1208]

oha mit prüfungen kenn ich mich aus

vor allem mit mehrstündigen.

meine prüfungstage haben immer so ausgesehen:
recht früh aufstehen, nen ruhige und gemütliche tasse kaffee. dann was richtig leckeres und üppiges, ein croissant oder so etwas.

zur prüfung immer mit dabei: ein süßes getränk, multivitaminsaft oder ähnliches. was süßes zum knabbern, balisto finde ich hervorragend um eine kleine denkpause zu machen.
und ein kleines brötchen.

und danach.... erstmal mit den anderen prüflingen ins café gehen und exzessiv über die prüfung lästern und schimpfen. und dann ordentlich essen gehen, running sushi zur feier des tages

[Muckel]

Hört sich nach Englisch an?! Falls ja willkommen im Club ..
Hab heute meine 1. Abiklausur in Deutsch geschrieben und hatte auch trotz Diät was süßes dabei um mal 2 Minuten abzuschalten..

Wünsche dir viel Glück =)

[Peppi_80]

Viel Trinken und Nüsse...

Viel Glück für deine/eure Prüfungen

lg

Zitat von Muckel Hört sich nach Englisch an?! Falls ja willkommen im Club .. Hab heute meine 1. Abiklausur in Deutsch geschrieben und hatte auch trotz Diät was süßes dabei um mal 2 Minuten abzuschalten.. Wünsche dir viel Glück =)

Ja hast recht! ENGLISCH ist morgen dran. LK!
Wie war denn Deutsch bei dir? AUs meine Stufe haben alle nur gesagt, es wär zum....naja schlimm gewesen. Die vorschläge waren voll alle dämlich und so haben die meisten die vergleichende Gedichtanalyse genommen....was wohl auch doof war.


hmm, ich wollte eigentlich nicht nur süß kram essen, weill das ja den zuckerspiegel so rapide steigen und dann wieder fallen läßt.
wollte daher eher nur gesundes essen.
ich nehm wohl trauben mit und dann noch ein lecker belegtes brot mit salat etc. und dann noch paar nüsse.

greetz
sephora

[Lucy-Amelie]

Ich schreib morgen auch englisch, hatte gestern deutsch...tee ist eine schlechte idee, da musst du zu sehr auf klo. Ich hatte von meinem Freund so viel eingepackt bekommen, aber fast nix geschafft (der hat mir ne paprika, 2 dicke möhren, halbe gurke geschnitten), dann nen paket erdbeeren, ein belegtes brötchen und nen corny

[letitia]

Ich würde auch darauf achten, dass es du keine Sachen isst, die deine Leidensgenossen nerven (zB Möhren, etc).

[Muckel]

Zitat von letitia Ich würde auch darauf achten, dass es du keine Sachen isst, die deine Leidensgenossen nerven (zB Möhren, etc).

Ich hatte eine Sitznachbarin mit Möhren!! Furchtbar KNACK KNACK KNACK .. das stört echt ein bisschen

Deutsch kann ich immer so schlecht einschätzen aber ich hoffe mal das Beste^^