etappenziele

[Craban]

hi erstmal
ich weiß nicht ob das hier her gehört oder nicht aber ich wusste nicht wo ich es hin posten sollte...

ich wollte nur mal wissen wie eure etappenziele so aussehen und um welche kilo zahlen es sich da dreht (wenn ihr denn etappenziele habt).

außerdem würde ich gern eure meinung zu meinen wissen, ob die realistisch sind oder eher nicht.

also:

1) U90 bis 17. 05.
2) -35 kg (87,3 kg)
3) BMI unter 30 (84 kg)
4) -40 kg (82,3 kg)
5) U80 (irgendwann mal lol)

LG Craban

[Crizzi]

Ich hatte mir immer 5 Kg Ziele gesetzt war nicht so hoch gesetzt und das Ziel schien erreichbar ... hab mir aber keine Zeitlimits oder so gesetzt ...

[miss_banshee]

Hoffe ich hab das richtig verstanden, aber bis zum 17.5. schaffst du es ja allemal unter 90 kg zu kommen!

Zeitlimits habe ich mir auch nicht gesetzt. Ich würde allerdings gerne auf 70 kg runter kommen bis August... Keine Ahnung, ob das überhaupt realistisch ist. Wiege jetzt 88,5 kg.

[Schokohasi]

Ich hab nur eine einzige Marke... U60... an der knabber ich seit *nachdenk* September 2004? so in etwa ^^

War zwischendurch mal bei 61kg
Jetzt bin ich wiedr bei 66kg

also

U60= momentan -6kg

naja und dann vielleicht 55kg

[Craban]

zeitlimits setz ich mir sonst auch nicht aber das wäre ein tolles geburtstagsgeschenk an mich selbst *g*

da ich nur recht langsam abnehme versuch ich nicht zu euphorisch zu sein und bin eher skeptisch ob ich es bis mai schaffe.

@miss_banshee: wie lang hast du denn bisher gebraucht um abzunehmen vielleicht lässt sich das irgendwie hochrechnen oder so ob du es bis august schaffst

[Ikos69]

Zitat von miss_banshee Ich würde allerdings gerne auf 70 kg runter kommen bis August... Keine Ahnung, ob das überhaupt realistisch ist. Wiege jetzt 88,5 kg.

Also in 5 Monaten 18 Kg zu schaffen, finde ich schon etwas unrealistisch. Ich würde mal von 2 Kg pro Monat ausgehen. Vielleicht werdens auch 3 Kg, dann würde es schon super laufen.

Schließlich willst du bestimmt auf Dauer abnehmen und keinen Jo-Jo effekt.
Außerdem ist die Gefahr, das wenn die Ziele nicht zu erreichen sind, man schneller aufgibt.

Also, ich gehe in 2 Kg Schritten heran. Habe mir z. B. als Etappenziel U70 bis 12.04. gesetzt. Habe ich zwar schon jetzt fast erreicht, aber ich will auch dauerhaft unter die 70. Nicht nach einer schlechten Woche wieder drüber liegen.
Außerdem möchte ich bis zum Sommer die 65 Kg erreicht haben.
Wann im Sommer, das werden wir ja sehen. Der Sommer ist hoffentlich lang genug.

[nevaeh]

Huhu

Also ich setzte mir mini Ziele. Mein erstes Ziel war unter 100, dann war es 95kg jetzt ist mein Ziel 92,7 dann hab ich 10kg dann unter 90 usw. aber ohne Zeitlimit, denn das setzt mich unterdruck mein erstes Riesen Ziel sind 89kg man man man die 8 vorn wäre schon toll
Alles gute für euch und Kraft und Geduld zum erreichen eurer Ziele

[blackrose89]

ich habe nur ein etappenziel,und das ist das was ich mindestenes erreichen will!! hab mich ned mal bei den ersten 10 kilo richtig gefreut..war halt "ok"

mein etappen ziel ist lediglich die 79!!! abnehmen will ich nach den 79 noch mehr!

[CobraBobo]

Zitat von Schokohasi Ich hab nur eine einzige Marke... U60... an der knabber ich seit *nachdenk* September 2004? so in etwa ^^ War zwischendurch mal bei 61kg Jetzt bin ich wiedr bei 66kg also U60= momentan -6kg naja und dann vielleicht 55kg

same here...

[Schattenweib]

Ich hab "große" und "kleine" Etappenziele.
Meine großen sind 75, 70 und 65 kg (mein Zielgewicht). Bei den gibt es auch richtige Belohungen (eine Uhr, am Ende endlich mein Piercing etc.).
Meine "kleinen" sind eigentlich nur zur Motivation, damit es nicht immer so lange dauert, bis ich ein Ziel erreicht habe. Die sind dann bei 73 und 68 kg.