etappenziele

[Tina75]

Also, mein erstes und dringendstes Ziel ist die U90 - dann wäre mein BMI unter 30 und ich endlich übergewichtig!!! Allerdings knabber ich da jetzt schon über ein Jahr dran rum, und auf meiner Waage tut sich gar nichts. Jetzt will ich es aber endlich wieder ernsthaft angehen und hoffe, dass ich mein 1. Ziel bis zum Sommer erreiche (in zwei Monaten steht hoffentlich endlich meine Verbeamtung an, bis dahin sollte ich es eigentlich geschafft haben - allerdings wird das wohl nix. Ich hoffe aber, dass ich zeigen kann, dass ich auf einem guten Weg bin, und dass sie dann evt. gnädig sind...)

[Jacy]

mein ziel ist 99kilo bis zu meinem absoluten lieblingsfest...halloweeeeen
und dann..bis zu meinem geburtstag (13.03) vielleicht so um die 90...mal sehn..muss aber nicht =)

[Tina75]

Öhm, Jacy, ich will dich ja jetzt nicht hetzen, aber 99kg solltest du bei deinem jetzigen Gewicht doch schon deutlich vor Halloween erreichen, oder?!? Schließlich sind das noch ganze 7 Monate... bis dahin könntest du ja, bei konstanter Abnahme, sogar schon so um die 90 schaffen, denk ich mal.

Allerdings muss ich ja zugeben, dass es bei mir die letzten Jahre leider auch anders aussah...

[Jacy]

ich bin gerade dabei meinen stoffwechsel aufzubauen ..deshalb kann ich nicht ganz einschätzen wie schnell oder langsam meine abnahme vorran gehen wird..oder ob sie nicht bald stoppt..oder was weiß ich was...
ich will bis halloween unter 100 sein..der rest ist mir wurscht
und selbst das wäre mir nicht sooo wichtig..hauptsache mein stoffwechsel wird gesund

[freshfruity]

Würd bis nächste woche mittwoch gern 59,xx kg erreichen. Weiß nicht, ob das realistisch ist, gestern zeigte die waage 60,2, hatte dann aber einen fresstag... und heut scheint es nicht besser zu laufen, naja.

Ansonsten:
Bis mitte mai 55kg
Bis zum 2. juli (abiball + danach abifahrt) körper durch sport noch schön formen, damit ich mich im kleid und vll bikini (was für eine illusion bisher) wohl fühle!

Danach möchte ich mein wohlfühlgewicht auf gesunde weiße halten und das essen einfach genießen! Meine ziele sind meiner meinung nach recht realistisch, hab allerdings mein abitur grade vor mir und das stress-(fr)essen fängt jetzt schon an!

[Tina75]

@Jacy: Na, dann wünsch ich dir dabei viel Erfolg - und dann ist es bestimmt besser, dir erstmal kleine Ziele zu stecken. Wenn's dann am Ende doch mehr (Abnahme) wird, ist das ja umso besser...

[pilgrimage]

Ich hatte mir immer 5 kg Etappen gesetzt - im Bereich von 100 bis 80 kg ging das auch relativ zügig. Dann dauerts nicht so lange bis zur nächsten Belohnung. ^^ Ab 80 wars schon schwieriger - da hing ich lange Zeit fest.

Meine nächste Etappe sind nun die 64 kg - dann hätte ich 40kg geschafft.
Und dann - mal sehen wie ich dann ausschau - vielleicht wirds schon mein endgültiges Zielgewicht sein.

Etappenziele find ich ganz wichtig zur Motivation um dranzubleiben.
Aber Zeitlimits lege ich nicht mehr fest - das ist so fürchterlich enttäuschend wenns doch nicht klappt.

[Jazzy_Soul]

1. 121
2. 117
3. 110
4. 107
5. unter 100
6. 80

1 und 2 sind geknackt 3 wird bald fallen worauf nummer 4 auch nicht nein sagen kann

der rest wird einfach^^

[socke LXV]

gemeinde ^^

nachdem es die letzten wochen und vor allem über ostern bei mir gewichtstechnisch nicht ganz wunschgemäß gelaufen ist hab ich mir vor ein paar tagen den april als neues etappenziel bestimmt.
dort soll es endlich fallen ... mein zielgewicht
hab dafür keine kosten und mühen gescheut und mir dafür extra einen neuen nick bzw komplett neues outfit zugelegt ^^

ich hoffe es klappt so

grüssle socke

ps
... zudem konnte/kann ich durch einige freie tage über ostern neue geistige frische für den endspurt sammeln

[Freilandrose]

Ich mach bei einem Duell mit, wo man sich für jede Woche etwas vornimmt: Mindestens 300g pro Woche, aber man kann sich auch ein größeres Ziel setzen.

Das sind also jetzt meine kurzfristigen Ziele für jede Woche.

Eine Liste mit Belohnungen werde ich mir heute noch zusammenstellen und dann als "Abreißkalender" in meinem Arbeitszimmer aufhängen.
Bloß trau ich mich gar nicht, mein Zielgewicht überhaupt einzutragen... aber wahrscheinlich ist genau das das Problem, dass ich nicht wirklich dran glaube, wieder schlank zu werden...