Eine Lebensmittelallergie oder zumindest -unverträglichkeit war auch das erste woran ich dachte. Ist dir vielleicht in der Hinsicht schonmal was aufgefallen, dass du (oder dein Magen
) auf bestimmte Sachen mit besonders starken Problemen reagierst? Es kann nämlich passieren, dass durch eine nicht erkannte Unverträglichkeit der Magen-Darm-Trakt so sehr belastet wird, dass er grundsätzlich zu rebellieren anfängt.
Das Dumme ist allerdings, das kann auch andersrum funktionieren. Ich hatte auch lange Zeit immer wieder Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt, bei mir gibt Stress jeglicher Art mit Vorliebe Magenprobleme. Und dann hab ich eine Zeitlang Tabletten genommen, die den MDT ziemlich belastet haben und -schwupps- hatte ich eine Laktoseintoleranz.
Auch nach dem Absetzen der Tabletten hatte ich weiterhin Probleme. Jetzt habe ich aber angefangen mich sehr kohlenhydrarm zu ernähren (LOGI-Methode, gibts auch hier ein Unterforum bei den Diät-Gruppen unter lowcarb) und hab schon nach ganz kurzer Zeit fast keine Probleme mehr. Ich kann auch Milchprodukte jetzt wieder zu mir nehmen ohne Magenschmerzen und Durchfall zu kriegen.
Also was ich sagen will: die Ernährung spielt da wirklich eine große Rolle und es ist manchmal auch mehr Glück und Zufall, dass man rausfindet was Sache ist und was einem hilft. Es ist sicher kein Fehler mal mit einem Arzt zu sprechen, aber leider ist auch nicht sicher, dass der Arzt dir sagen kann was du tun musst.
Sicherlich ist es aber für den Anfang auch kein Fehler Speisen zu vermeiden, zumindest eine Weile, die den MDT stark belasten, also stark gewürzte Speisen, besonders scharrfe Sachen, auch Kaffee und schwarzen Tee würde ich erstmal weglassen, nichts zu zuckerhaltiges und auch nichts zu fettiges. Vielleicht auch nicht unbedingt Bohnen und Kohl und was man sonst noch so kennt, was gute Lüftchen gibt.
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