Mit rauchen aufhören, wie lang dauerts..

[Jacy]

also erstmal..großen respekt vor allen die einfach so aufgehört haben...ich bin nun gerad mal 4 stunden "clean" und zitter schon TROTZ pflaster...

[Mietze86]

Huhu!!

Alle die aufgehört haben: RESPEKT!!
Alle die gerade dabei sind: IHR SCHAFFT DAS!! Ihr müsst nur an euch glauben!

Das Verlangen nach einer Zigarette wird immer weniger!!! Wahnsinn!
Ich konnte letzte Woche noch nirgends hinlaufen (Sparkasse, Supermarkt etc.) ohne dabei eine zu rauchen. Kaum war ich aus der Haustür draußen hab ich schon meine Kippe angemacht.
Heute: ich hab nicht mal dran gedacht als ich losgelaufen bin.

Zigaretten verschwinden ganz langsam aus meinem Kopf! Ich denke nurnoch ganz selten daran.
Gestern abend wollte ich Kaugummis aus der Jacke von meinem Freund holen. Ich lang in die Tasche und was habe ich in der Hand?? Eine Schachtel Zigaretten.. mein Herz ist zwar kurzzeitig etwas durch die Gegend gestolpert... aber es war in Ordnung....

Ich kann widerstehen und ich brauche keine Zigarette mehr!
Die Zigaretten an der Kasse machen mich auch garnicht mehr an!

Wir können diesen Thread ja dazu benutzen um uns gegenseitig zu unterstützen und unsere Erfahrungen/Probleme niederzuschreiben. Was meint ihr?

Grüße
Mietze

PS.: JACY, DU SCHAFFST DAS!!! Der 1. Tag ist der schlimmste!

[Jacy]

danke kätzchen ^^
ich hab im moment kein bedürfnis danach...vielleicht liegts daran das diese nikotinpflaster mir alle paar stunden eine überdosis verpassen (so fühlt es sich jedenfalls an)
das ist so schlimm...eine stunde kommt nix..in der nächsten hat man nen nikotinflash
ich glaub die pflaster sind wirklich nicht das richtige aber von 100 auf 0 schaff ich momentan nicht ^^

[Mietze86]

Wieviel Nikotin hat den so ein Pflaster? Und wie lang bleibt es auf der Haut?
Ich habe halt auch unter anderem wegen dem Geld aufgehört. Wenn ich dann dafür Pflaster oder Kaugummis gekauft hätte, dann hätte das für mich nichts gebracht.

Ich bin wirklich froh aufgehört zu haben.
Mein Meerschweinchen braucht eine Operation. Mit Vor-und Nachuntersuchung, Behandlung und Medikamenten kostet mich das ganze an die 250€. Ich wüsste nicht wie ich das bezahlen sollte. Trifft sich wirklich gut, dass ich also aufgehört habe zu rauchen! Hatte das gesparte Geld zwar für etwas anderes geplant (auch für die Schweine) aber naja, so ist es aufjedenfall auch gut angelegt.

[Jacy]

21mg pro pflaster eins bleibt 16stunden drauf
10wochen behandlung 25euro pro woche

6 stunden rauchfrei ^^ ich kann sogar frei atmen..man man was ein tolles gefühl..

[Mietze86]

Jacy, weisst du was mir noch extra geholfen hat??
Der Großputz! Meine Wohnung hat (bez. teilweise riecht sie immernoch) sau gut nach Weichspüler, Putzmittel, Raumdeo usw.
Wenn ich eine geraucht hätte, wäre das futsch gewesen und das wollte ich unter keinen Umständen.


Ok, das kostet dann 250€ für 10 Wochen. Ganz schön teuer. Naja, für mich wäre es sogar noch billiger als das rauchen. Ich weiss ja nicht wieviel du geraucht hast!?
Aber ich hab am Tag 1 BigPack geraucht. Also ca. 25 Zigaretten.
Jetzt bist du sogar schon 8 Stunden rauchfrei!!!!! Super!

[Jacy]

ich hab die pflaster nun abgemacht und bin seit 2 stunden sogar nikotinfrei^^ ich vertrag die dinger nicht so gut.. mir gings richtig kacke >_<
vielleicht kleb ich mir bei großem verlangen nochmal kurzzeitig eins an..aber dauerhaft nichtmehr..so halten die packungen auch länger ^^

hab übrigens mindestens 1 bigbox am tag geraucht..meist 40-50

[Mietze86]

Hmm, das ist doof, dass du sie nicht verträgst! Allergie?
Vielleicht wechselt du auf Nikotinkaugummis?!
Aber wenn es so geht, dass du sie immer nur kurzzeitig ranklebst ist das ja auch gut!

Ich lutsch gerade mal wieder einen Lutscher..... mmmh lecker... mit Apfelgeschmack

[Jacy]

diese pflaster geben mir zu viel nikotin aufeinmal ^^
ich hatte son leichtes stechen in der brust..ist aber jetzt vollkommen verschwunden
lust zu rauchen hab ich immernoch nicht..meine hand zuckt nur ab und zu weil sie sich ne kippe drehen will..ist wohl reflex

[Punktezählerin84]

und wie läuft es mit dem nichtrauchen?