Mit rauchen aufhören, wie lang dauerts..

[Tarja]

so haben wir es auch gemacht!

wir haben jetzt wieder weiße gardinen! und diesmal werden die sogar länger weiß bleiben!

am montag hat mein freund die sofas mit teppichschaum bearbeitet, weil die so gestunken haben!

und ein teil des gesparten wird wohl im frühjahr zum renovieren genutzt werden! zumindest der flur muss gestrichen werden! da steht der schreibtisch mit pc, ein fenster gibt es da nicht. die eine wand ist braun vom monitor und gequalmt wurde da auch ordentlich!
und in den anderen räumen werden wir wohl nur das weiß der decke und der ecken erneuern. hoffentlich reicht das! den wänden sieht man es nämlich nicht an, die sind eh gelb und orange!

und deine hamster werden sich sicher über den käfig und die saubere luft freuen!

[Sugarholic]

Hallo!

Ich bin (gottseidank) Nieraucher, daher kann ich dir leider keine Auskunft geben, wie lang es dauert. Aber ich möchte dir zu deinem Entschluss gratulieren und dir alles Gute wünschen. Hoffentlich schaffst du es.

Hier noch ein Link zu einer - laut einigen Nicht(mehr)rauchern - sehr hilfreichen Seite: Rauchen aufhören

Gruß, Sugarholic

[wolkenkind]

ich musste aufhören, weil ich erfahren hab, dass ich schwanger bin. hab mir nach dem test aber trotzdem noch eine zigarette gegönnt, und zwar total in ruhe. ich wollte mich auch verabschieden...und dann fand ich es auch gar nicht soooo schwer, was aber evtl auch daran liegt, dass niemand mehr in meienr gegenwart raucht
naja, aber an manchen tagen werd ich trotzdem fast verrückt - und wenn ich dann stark geblieben bin, bin ich stolz.

[Schnully1982]

Hey,

ich rauche seit dem 30.1.08 nicht mehr. Die ersten Tage sind echt schwer und wenn man in Gesellschaft ist, die dann auch noch Rauchen umso schwerer...

Aber du schaffst das...da bin ich mir ganz sicher...

[Mietze86]

Soo... ich bin stark geblieben!
Hab den ganzen Mittag geputzt! Ihr wisst garnicht wie gut es gerade in meiner Wohnung riecht!
Ich hab den Boden aufgewischt, Schränke und Türen nass abgewischt, Bett frisch überzogen, Gardinen gewaschen (hängen auch schon wieder), Kissen gewaschen und ein Duftlämpchen an.
Hier riecht es wie in einer Weichspülerfabrik *g*

Juhu, und jetzt ist auch 8 Uhr... alle Supermärkte haben zu und ich hab kein Kleingeld. Könnte also nicht mal Zigaretten holen wenn ich wollte!!

Hab auch alle Feuerzeuge (an die 50 Stück) und Aschenbecher weggetan. Feuerzeuge hab ich meinen Eltern geschenkt die können damit machen was sie wollen ^^ (sind aber auch Nichtraucher) und die Aschenbecher hab ich einfach in den Keller gestellt.
Hab jetzt also auch garnichts mehr hier um eine Zigarette rauchen zu können bez. das mich ans Rauchen errinnert.

Edit:
schwer ist es mir gefallen, als mich meine Schwester eben fragte ob wir zusammen eine rauchen (sie ist eigentlich seit 8 Jahren Nichtraucher, aber raucht ab und zu mal ganz gerne eine mit mir).
Naja und mein Freund ist auch Raucher. Der darf dann halt in meiner Wohnung nicht mehr rauchen. Kann mir aber gut vorstellen, dass er auch aufhört, wenn er mitbekommt, dass ich aufgehört habe.

[Magenta]

hallo mietze. super entscheiden. ich hoffe du schaffst das und hoffentlich ist es nicht soviel mit 2 baustellen: hashi und rauchen aufhören.
vielleicht hilft dir ja das allen carr buch?
siehe den thread hier, bei einigen scheint es durchschlagend gewesen zu sein.
http://diaet.abnehmen-forum.com/gequ...chgewicht.html
mein freund hat es als e-book auf dem pc drauf, dann könnte ich es dir irgendwie schicken???
mein freund hat vor über einem jahr nach einer echt schweren krankheit... war so ein ko punkt mit rauchen aufgehört und er war ein sehr starker raucher. aber durch die krankheit hat er sofort aufgehört, das war für ihn ein alarmsignal.
ich konnts mir nie vorstellen, dass das mal eintreten wird. aber seit dem hat er nie wieder eine geraucht, reine willenskraft, dafür ist er auf knabberzeugs, äpfel, möhren umgestiegen, um oral noch was zu tun zu haben.
vielleicht klaust du deinen meeris jetzt das futter?

[tzvenja]

Ich hab im Oktober aufgehört. Hatte eigentlich auch keine Probleme dabei. Hab mir Kräuterzigaretten gekauft und immer wenn ich Lust hatte hab ich dann so eine geraucht. Schmecken allerdings garnicht, so dass man ganz schnell keine Lust mehr darau hat....

[Mietze86]

Das Buch von Allen Carr hab ich hier auf meinem Nachttisch liegen. Meine Schwester hat es mir ausgeliehen, als sie erfahren hat, dass ich aufhören will.
Sie hat damit vor 8 Jahren aufgehört zu rauchen.
Ich weiss allerdings noch nicht ob ich es lesen soll. Dadurch muss ich ja zwangsläufig die ganze Zeit an rauchen und Zigaretten denken. Ich denke es ist besser ich beschäfftige mich mit Sachen, die damit garnichts zutun haben.

So, sehr genau vor 8 Stunden habe ich die letzte geraucht.

@Magenta
Wie wars in London, Süße? Wie gehts dir??

Den Schweinen klau ich im Moment eh abends immer ein Stück Gurke und ne Möhre *g* hihi

[Magenta]

London war super... ich erzähl dir näheres mal in einer PN. Zwei Tage später gabs dort ein Erdbeben!!!
Sitz derzeit an einem Flyer für meine Kurse... was ziemlich nervt. eigentlich wollt ich gitarre üben. ich meld mich mal am wochenende mit was längerem. okay?
finds toll, wie du so gerade dein leben umkrempelst...
rauchen ist echt scheiße, wirst du merken, wenn du mal weggehst und deine ganzen klamotten inklusive haar riechen nach kalten rauch. brrrr. würgs. weißt du, dass der allen carr dann mit 72 leider doch noch an lungenkrebs gestorben ist? schade... aber er hat glaub ich 40jahre lang? sehr sehr stark geraucht. ein weiterer grund um damit aufzuhören. und dann habe ich auch gehört, dass zigaretten an tieren getestet werden. weiß jemand näheres dazu??? das wär für mich der wichtigste grund um aufzuhören!
ich hab auch mal geraucht, vielleicht 5 Jahre, habe in der 11. klasse angefangen, weil ich in eine freundin verliebt war, die sich die dinger immer selbst gedreht hatte, was ich total cool fand und dann hab ich selbst drehen gelernt mit tabak und papers. normale zigaretten waren was für weicheier. aber ich hab glaub ich nie richtig geraucht die ganzen jahre, ich hab nie inhaliert. von daher war es für mich nie schlimm, damit aufzuhören. heute hänge ich mir lieber e-gitarren vor den bauch - das ist auch cool und viel gesünder

[Magenta]

Zitat von Mietze86 Den Schweinen klau ich im Moment eh abends immer ein Stück Gurke und ne Möhre *g* hihi

Ich dachte du willst abnehmen und nicht die schweine?

und such dir statt rauchen ein anderes ventil sprich hobby um den stress abzubauen