hi mein grosses problem ist nachts ..
selbst wenn ich es schaffe nix süsses zu essen, dann werde ich nachts so ca. 3 uhr wach und habe totalen heisshunger auf irgendwas süsses .. gestern warens 3 teelöffel nutella *schäm*
Naja.. was soll man dazu sagen?
Einfach nicht essen und ans Bett fesseln lassen am besten.
Musst dich einfach versuchen zurück zu halten. Und dann wenn du es nicht gegessen hast, fühlst du dich vielleicht stärker, weil du dagegen angekommen bist.. Bei mir ist das meist so.
Musst dir nur sagen, dass du stark bist.
Iss halt tagsueber was "Gescheites" und dann wirst du nachts nicht vor Hunger aufwachen...oder du bleibst hart...was anderes kann man dir leider nicht raten.
Ok, aber so gross koennen die nicht gewesen sein...die Oeffnng eines gewoehnliches Nutellaglases laesst einen Radius von mehr als 5cm nur schwerlich zu...
aber mit nem esslöffel kann man schon nen hübschen berg rauslöffeln..ist halt schwer abzuschätzen wieviel nun auf dem löffel war..ob 20gr oder 60gr ist bei 3 schon n unterschied
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Erstes großes Ziel
UHU erreicht am : 3 juli 2008 (da das erste mal wieder gewogen)
aber mit nem esslöffel kann man schon nen hübschen berg rauslöffeln..ist halt schwer abzuschätzen wieviel nun auf dem löffel war..ob 20gr oder 60gr ist bei 3 schon n unterschied
Ja, ok...soll ichs ausprobieren, wieviel ich mit 3 Loeffel rauskriege? Mache ich dann heute Nacht...
Mache ich dann heute Nacht...
Linear-Darstellung
