Nikotinpflaster

[Punktezählerin84]

Hallo ihr Lieben...

nachdem ihr vor 1,5 Jahren schonmal das "ich höre auf zu rauchen" mit mir durchlebt habt (naja... war ja nicht lange ) ist es mal wieder soweit.

Ich will aufhören!

Dienstag Abend hab ich die letzte geraucht... es geht mir... SCHLECHT. Habe mir heute Nikotinpflaster geholt.

Ich weiss nicht. Die haben schon vielen geholfen, aber irgendwie erzählen mir immer alle die haben die genommen und mit denen aufgehört. ich hab ja schon 2 tage durchgehalten... also allein von den nebenwirkungen die ich da gelesen hab... die ganzen sachen hab ich jetzt auch.

meine angst ist auf jeden fall, dass ich jetzt wieder nikotin ins blut bekomme und dadurch alles wieder schlimmer wird.

welche erfahrungen habt ihr mit den pflastern?

gibt es hier leute die auch erst "aufgehört haben" (also halt paar tage) und dann die pflaster genommen haben? und wie gings weiter?

raucht ihr wieder oder hats funktioniert?

gebt mir bitte tipps, denn ich sterbe!

ach ja... die frau in der apotheke (und der beipackzettel) meinte, dass ich die besser morgens nehmen soll (sind 52,5mg/24-Stunden-Pflaster), weil da die Schmacht am größten ist... aber ich kann jetzt nicht mehr... klar, allein aus stolz würde ich durchhalten, aber ich frag mich ob ich mir JETZT so eins ankleben kann?

kann ich das erste jetzt "nehmen" und (oh gott im fernsehn läuft ne nichtraucherwerbung ^^) morgen früh halt (obwphl keine 24h vergangen sind) eine neue ankleben?

[lonely_girl]

Hi,

ich hab die mal gehabt... Kopfschmerzen, rote Flecken, da wo die Pflaster sassen... Nach 2 Wochen war ich pflasterfrei .
Ich hab dann auch gut ein halbes Jahr nicht geraucht - das ich wieder angefangen hab, lag nicht am Pflaster denk ich .

Ansonsten wuerd ich die nicht so oft nehmen... Und am besten Hansaplast (nicht die Pflaster, sondern dieses braune Klebeband) drueber, dann fallen die nicht so schnell ab...

[Punktezählerin84]

ich frag mich nur obs gut ist, wenn ich mit den starken anfange obwohl ich es bis jetzt auch geschafft habe... schlimmsten falls hole ich mir schnell noch mittlere oder so... mah, ich könnt mir in den hintern treten! plötzlich kommen fragen auf an die ich garnicht gedacht hab als ich heute die pflaster geholt hab! ich geh nochmal zur apotheke und frag am besten nochmal... bin natürlich weiter auf eure berichte gespannt!

[lonely_girl]

Ich denk, dass ist egal... Die haben doch gefragt, wie viel du rauchst, oder?

[Schnully1982]

Also ich habe am Dienstag Geller geschaut und habe meine schachtel kaputt gemacht mit Zigaretten drin....

Ich muß sagen der Tag danach war echt hart....hab mir ständig was zu essen in den Mund gesteckt....heute ist schon besser gelaufen...

Aber ich weiß ja für was ich das tue, wir haben einen Kinderwunsch und sind fleissig am Üben seit 2 Wochen....ich denke das ist Grund genug um auf zuhören...


Ich höre auf mit Rauchen

das sage ich mir immer wenn ich richtig großes Verlangen danach habe...es hilft meistens...

[Punktezählerin84]

@lonely_girl

ja klar haben die gefragt... aber... ich will halt nichts falsch machen

Zitat von Schnully1982 Also ich habe am Dienstag Geller geschaut und habe meine schachtel kaputt gemacht mit Zigaretten drin.... Ich muß sagen der Tag danach war echt hart....hab mir ständig was zu essen in den Mund gesteckt....heute ist schon besser gelaufen... Aber ich weiß ja für was ich das tue, wir haben einen Kinderwunsch und sind fleissig am Üben seit 2 Wochen....ich denke das ist Grund genug um auf zuhören... Ich höre auf mit Rauchen das sage ich mir immer wenn ich richtig großes Verlangen danach habe...es hilft meistens...

die schachtel zerdrücken fandich krass... ich habs getan und fühle mich echt komisch dabei, weil es mir so weh tat das zu tun.

ich hab übrigens durchgehalten und die pflaster sind super!

morgen is nur karneval und ich hab ein wenig angst!

ach ja, find ich ürbigens toll, dass du jetzt schon mit dem rauchen aufhörst. viele schaffen es ja nicht mal während der schwangerschaft!

wie geht es dir denn? wieviel haste früher geraucht und wie lange?

[Schnully1982]

Hallo Punktezählerin,

heute ist Tag 3 wo ich nicht rauche, mir ging es eigentlich ganz gut die Tage, war aber auch zuhause und hatte die Tage auch nix mit Rauchern zu tun. Das macht die Sache einfacher.
Allerdings gehe ich heute in den Nachtdienst und da habe ich mit zwei Rauchern das Vernügen. Das wird echt hart. Werd mir nachher noch ne Packung Kaugummis kaufen gehen...


Ich habe immer so ca. eine Big Box geraucht, die auf alle fälle wenn ich arbeiten war, ansonsten zuhause weniger, da hat die Big Box auch schonmal 2-3 Tage gereicht.

Oh gott ich hoffe ich überlebe heute den Nachtdienst....

Lg Schnully

Meld mich morgen nochmal...

[hormonmonster]

Ich hab endlich Nichtraucher von Allen Carr gelesen (eigenlich nur aus spaß)
Bin seit 4 Jahren Rauchfrei!

[Schnixxe]

Ich bin jetzt seit ca. 15 Jahren rauchfrei. Ohne Pflatser.
Mir hat es geholfen, dass ich noch zu Rauchzeiten, immer leichtere Zigaretten gekauft habe. Aber nicht sofort, sondern immer erst, nachdem ich mich an die nächst leichtere gewöhnt hatte. Zum Schluß hatte ich eine Zigarette deren Werte o,1 und 1 waren. Danach war das Aufhören gar nicht sooo schlimm. Die ersten 7 Tage waren schon schwer, ich hatte aber eine Wette laufen, die mich arg teuer zu stehen gekommen wären. Eine weitere Motivation war, dass ein Kollege zu mir sagte,"Das schaffst du sowieso nicht, weil Frauen es eh selten schaffen!" So albern das auch klingt, aber um es diesem Kollegen zu zeigen, hätte ich im Leben nicht geraucht.
Viel schlimmer als den Nikotin-Entzug fand ich, dass man in bestimmten Situationen nicht weiß wohin mit den Händen. Ich habe jede Menge Bierdeckel und Tischtuchkanten zerknibbelt. Pausen habe ich weder auf der Arbeit noch bei der Hausarbeit gemacht, weil ich nie wusste was ich in der Zeit machen sollte, wenn ich nicht rauche. Irgendwann hat sich auch das gelegt. Halte also tapfer durch, es lohnt sich.
Ich drücke dir gaaanz fest die Daumen
Lieben Gruß
Schnixxe

[Sandra1008]

Ich habe vor 1 Jahr und 8 Monaten durch Hypnose aufgehört.
Es war super leicht. Habe kein Verlangen mehr nach den Kippen und finde es teilweise sehr unangenehm wenn jemand bei mir in der Nähe raucht.
jetzt karneval war besonders schlimm, weils überall nach Rauch gestunken hat und die klamotten auch.
Halte durch. Es ist ganz einfach.