[ysl]

ich wünsch dir weiterhin viel erfolg, kopf hoch, das wird schon!
du bist mein vorbild, falls es bei mir ähnlich sein wird

Also ich mache auch grade die Turbo-Fastenkur mit Almased und bin heute bei Tag 5. Ich weiß, daß man sich nicht jeden Tag wiegen soll. Aber gestern und heute hab ich es gemacht und festgestellt, daß ich 500 g zugenommen hab. Wie ist das möglich?

Also ich trinke dreimal täglich meinen Almased-Drink, ungefähr drei Tassen Brühe am Tag und ca. 1,5 l Wasser (davon 3 Gläser mit Brause-Vitamin-Tabletten). Ich gehe alle zwei Tage ne halbe Stunde walken. Ansonsten beweg ich mich eigentlich nicht so viel. Ach ja, und ich führe alle zwei Tage nochmal zusätzlich mit Pflaumensaft ab.

[Herztrost]

Aaaalso ich hab mich bei Almased.de per E-mail informieren lassen. Man sollte jeden zweiten Tag ein Bisschen ODER pro Tag nur 15 Minuten Sport machen bei Alma. Weil das Eiweiß in dem Pulver die Muskeln schneller wachsen lässt und dann kann es passieren, dass man zwar Fett verbrennt, es aber auf der Waage nich sieht. Weil Muskeln ja schwerer sind als Fett. Also wenn man Sport macht, sollte man immer auch seinen Taillen- und Hüftumfang messen. Weil man da die Abnahme dann besser sieht.

Die haben auch gesagt, Früchte- und Gemüsesäfte sollte man meiden, weil der Fruchtzucker darin den Insulinspiegel hoch treibt und die Abnahme dann nich mehr so gut ****t.